规则一：不要在午夜时分照镜子
陈默是个普通的大学生，他的生活平淡无奇，直到他收到一封匿名信，信中写着一个诡异的游戏规则：“不要在午夜时分照镜子。”他不以为意，直到那个夜晚，他被一阵急促的敲门声吵醒。
规则二：不要回应陌生人的呼唤
午夜的钟声敲响，陈默被敲门声惊醒，他本能地想要回应，但规则在脑海中回响。他屏住呼吸，敲门声越来越急促，他听到门外传来低沉的呼唤：“陈默，开门。”
规则三：不要在黑暗中回头
陈默决定去查看，他拿起手电筒，小心翼翼地走向门口。他不敢打开灯，因为规则说不要在黑暗中回头。他感觉到背后有东西在靠近，但他不敢回头。
规则四：不要触碰任何红色的东西
当他打开门，一束红光从走廊的尽头射来。他本能地想要去触碰，但规则提醒他不要触碰任何红色的东西。他退了回去，红光中似乎有什么东西在移动。
规则五：不要在房间里独自待超过五分钟
陈默回到房间，他感到不安，决定打电话给朋友。但电话那头只有刺耳的噪音。他意识到自己已经独自待了超过五分钟，他必须离开。
规则六：不要相信任何人
他跑出房间，遇到了邻居，邻居告诉他一切都是假的，只是一场恶作剧。但陈默记得规则，他不相信任何人，他继续逃跑。
规则七：不要在没有灯光的地方停留
他跑进了一个没有灯光的走廊，他感到恐惧，但规则告诉他不要停留。他加快了脚步，但走廊似乎没有尽头。
规则八：不要在镜子前停留超过三秒
他终于找到了一个有灯光的地方，但那里有一面大镜子。他不敢停留超过三秒，他快速通过，但他看到了镜子中的自己，脸色苍白，眼睛空洞。
规则九：不要在梦中醒来
陈默感到疲惫，他躺在床上，很快就睡着了。但他在梦中听到了规则的声音：“不要在梦中醒来。”他意识到这是一个梦，但他无法醒来。
规则十：不要违反任何规则
陈默醒来，发现自己还在床上，他不知道哪些是现实，哪些是梦境。他