将腌好的牛肉片捞出滤净油分。锅中油里放入生姜末，韭菜段加少许盐，大火炒至断生。
再把桑恬在一旁教朵炒的干辣椒生姜热猪油把牛肉一片一片淋到裹满。待牛肉定型后再慢慢推动。
牛肉完全熟了之后，撒上刚刚炒好的刀口辣椒花椒、蒜末、野蒜末，最后淋上一勺热油。
“呲啦”一声下去，整个牛肉香和辣椒花椒等的香味完全绽放，堪称嗅觉盛宴。
族人此时都围在石锅旁，要么就是太香了馋，要么就是学怎么做的，两者兼顾的更是数不胜数。
随后桑恬又跑到第三个锅旁准备做水芹牛肉汤。
热油中放入辣椒末花椒末生姜末，以及野蒜段和韭菜段。
炒至油香时倒入牛肉进行翻炒，炒至牛肉金黄时倒入清水。
热汤翻滚后加入盐，再把水芹和木耳倒进里面。
待牛肉九成熟时在撒入辣椒末和花椒等。
最后撒入韭菜段装点。
此时此刻三个菜皆已做好。
桑恬累的满头大汗跳下用勇搭的战脚台。
兰，云，雨分别负责三道菜的舀给族人都工作。
桑恬有点被这个景观震惊到，每个族人现在都受到桑恬的熏陶一人手里三个碗，而且大多数人都折了树枝做筷子。
每道菜前都站了二十来个人排队打菜。
一人再领了两斤烤牛肉。那边烤牛肉的是朵的父母山和茵，他们也学着桑恬的样子用生姜青椒等提前腌制了一下。
又在烤的过程中撒上辣椒花椒等。
烤出来的滋味也是不差。
桑恬能够感觉到自己。来后部落里微小的变化。
食物就大不用说。
比如他们不管男女老少都扎起来头发，用着桑恬教的胰皂洗脸洗澡， 有时桑恬走过去隐隐能闻到花香的味道。
再比如部落里的每个人不管出不出门腰间都会挂竹筒水壶 ，都使用石碗吃饭。
大家做饭开始煮汤放桑恬发现的调味植物。
这种感觉很奇妙。
一个在现代科技与智能中生长的人穿到生产力低下的远古时代，用现代所学到的知识慢慢改变着远古人