适量的水，撒上一点点油炒糖色。
最开始冒泡的水还是微微黄，炖煮搅拌的时间越长，颜色越红褐。
然后朵再加入羊肉翻炒。
再放入姜片、洋葱段、蒜瓣、干辣椒、八角、桂皮、香叶、小茴香、花椒等炒香。
羊肉此时红彤彤 ，色泽诱人的很。
肉五成熟时，加入适量清水，没过羊肉块，放入胡萝卜、洋葱丝等炖煮。
加入盐、糖、香粉等调味，大火收汁，最后撒上香菜就完成了。
不得不的，朵现在的厨艺都要出师了，做的菜色香味俱全！
诱人非常！
……
勇自告奋勇烧了锅口菇萝卜汤开胃解腻。
沧则给大家烧火。
现在，轮到今日真正的主角上场了！
红烧肉！
我愿称它为红烧菜中的顶流！无人能够撼动它的地位！
……
怎么才能让红烧肉不腻呢
其实在远古根本不用考虑这个问题！
因为这些肉都是野猪肉，浑身上下肥肉和油少的可怜，也就母野猪肥肉多一些。
再它身上挑五花肉，绝大多数也只能挑出来瘦7肥3的。只有一些雌野猪才能挑出些瘦6肥4的。
肉质鲜嫩多汁，做出来绝对不会腻！
当然，桑恬还是谨慎的将肉煸炒一下，吃起来紧致弹牙。
桑恬将五花肉切成适当大小的块状，放入锅中热水里焯水，去除血水和杂质以及腥味儿。这样也可以适当减少肉的油腻感。
锅中油热后，将焯水后的五花肉块放入锅中煸炒，直到表面金黄。这样五花肉的油性就会绝大多数的被去除！使肉质更加紧实。
然后，在煸炒后的五花肉块中加入蔗糖、姜片、葱段等调料，翻炒均匀，使调料充分渗透到肉中。
蔗糖完全融化后，肉色已经完全变得红润诱人，看起来极为正宗！
再在锅中加入适量的水，没过五花肉块。先大火烧开后，然后转小火炖煮。
直到肉被炖的变得软烂入味，汤汁浓稠粘腻，就可以盛出来。稍微撒些葱叶做个搭配。
一锅烂糊入