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第164章八段锦！(4/4)

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起来。

    “好！第三式，调理脾胃需单举。”

    徐清做完后，特意让他们停一下，给他们讲这个一式容易被忽略掉的地方。

    “这里啊，两只手，一只举的，一只往下压的，必须要有多大劲就用多大劲。”

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