起来，原地站桩，双脚脚趾抓地，双手朝着大地呈抓握状，舍抵上额，通任督二脉。
“来吧，让我看看，你到底有多凶。”杨凡在心中默念了一句，深吸一口气，勾动就从他身边流过的灵气，开始了观想参悟。
灵气自口鼻而入，自任脉而下，那种奔雷般的感觉无比清晰，血气的流动速度瞬间加速，就好像原本的一条潺潺小溪，在这一刻变成了奔涌的大河。
只是短短一刻钟左右的时间，气血运转了整个十二经脉，然后沿着督脉而上，完成了一个周天运行。
它运行结束的同时，地气紧跟着从杨凡的双脚涌了上来，走涌泉、三阴交等足上诸穴，先行阴气，再由阴气归阳，完成了一个大循环。
这个循环形成的瞬间，杨凡能很清晰的感觉自己周身诸穴有一阵阵轻微的跳动，就好像音响的那种震动，一股厚重的气机紧随其后弥漫了开来。
“原来是这么走的，有点儿神奇。”杨凡有些惊喜。
内视之下，气血游走的那种感觉，让他有种沉浸到了一个玄妙世界里的感觉。
只不过他的医术还没入门，不清楚地气最先走的是哪些经脉。
灵气和地气交替完成一个周天运行之后，杨凡丹田内的内气一下子好像揠苗助长一般暴涨了接近一寸，这个进度把杨凡都给惊吓到了。
他希望内气能成长的快一些，可忽然之间太快了，他又有些担心会出什么别的问题。
修行是一个厚积薄发的过程，太快了，绝对不是什么好事。
“再试一试。”
杨凡沉下心来，继续调动灵力。
在交替运行外第二个周天之后，内气的进展好像迟缓了下来，这一次差不多也就长了五分左右的距离。内气的这个变化，让杨凡有点儿哭笑不得。
内气这是看见好东西了，第一口下去整激动了，然后到了第二口才平静了下来？
杨凡继续尝试着，在交替运行了六个周天之后，他终于辨别出了内气的运行规矩，它有些跳跃，忽高忽低，并没有一个固定的进度。
在第四次周天运行的时候，它又暴涨了一次，不过没达到一寸。
到了第六次的时候，竟然只动了一点点。