多五十来岁，身手很是利落，一人拿起四个砂锅稳稳当当。
作为熟客，他当然了解刘尊三人的喜好。
倒是李成东从没见过，一打听才知道，是新认识的朋友。
“小哥，尝尝我招牌的猪肝粥，喝完补血益气，对身体绝对好。”
见老板客气，李成东也不拒绝，听他的安排即可。
砂锅粥的底粥，都是提前煮好的，加上配料放进砂锅再炖一次。
差不多等了四十分钟，老板才把所有的菜品上齐。
除了一人一份的砂锅粥之外，还有三个卤味，两道凉菜。
卤味是白切鸡，卤猪蹄和干切牛肉。
凉菜是拌黄瓜和剁椒皮蛋。
刘尊先帮李成东夹了一块猪蹄。
“成东，尝尝老板的拿手绝活，味道保证你在别家吃不到。”
李成东先谢过刘尊，然后开始品尝。
别说，猪蹄卤的特别软烂，加上一些佐料的复合味型，确实容易上瘾。
其余菜品也在水准之上，难怪刘尊他们会常来这里。
四人聊着一些武术界的八卦传闻，气氛十分融洽。
“李师弟，你习武几年了？”
吴宇萍对李成东的经历有一些好奇，但又不适合问得太深入。
“七八年左右，上大学荒废了一阵子，最近才又抓起来。”
李成东上一世习武，差不多就是十年左右，这辈子基本都在吃老本。
“习武之事，贵在坚持，我觉得师弟的基础挺牢固的，不要轻易放弃。”
吴馆主的话发自内心，他从四五岁开始练武，从来没间断过。
李成东的天赋肉眼可见，如果一心一意钻研下去，未必不能成为一代宗师。
当然这样的话他不会说出口，人各有志。
说到底学武在当今社会，观赏大于实用。
自己的师弟刘尊，投身军旅，何尝不是看出武术界的发展有限呢。
“馆主指教的是，我最近在努力健身，至少先把身体素质恢复到巅峰。”
“李师弟，你巅峰期和现在比起来，差距大吗？”
吴宇萍虽然大李成东好几岁，