“吸气的时候，肚子自然地鼓起来，在你熟悉的过程中，腹部的变化是匀速而且轻缓的。”
“注意是鼻吸口呼，不是用嘴巴呼吸。你可以回去找一个气球，放在嘴巴里吹，来熟悉腹式呼吸。”
梁曼君教的这个方法，李柏没那么快学会，但他又找到了一个新的练习目标。
“谢谢你，梁老师。”
在门口分别的时候，李柏诚挚地感谢。
“不用，回去好好练，下周跑步再约。”
梁曼君上了自己的卡宴，很潇洒地消失在了李柏的视野里。
江城的运动条件，肯定是比不上魔都的。
不说专业跑道的数量，就论森林公园这个还算不错的户外跑步环境，也缺少可以存包、洗澡的配套设施。
梁曼君跑完步，还是穿着自己湿哒哒的运动背心开车回家。
顶多是在外面套上一件之前穿来的防晒外套。
但等她将车在小区的地下停车场停好，下车准备回去洗澡的时候。
一个男人忽然从对面的一辆跑车上下来！
“曼曼！”
这一声叫的很突兀，把梁曼君都吓了一跳。
她看向来者，秀气的眉头顿时皱起。
“郑希诚，你是不是有什么大病？”
梁曼君冷冷地说道。
平时她就挺烦这个人了，今天居然追到家门口，还跟侦探一样埋伏着！
这不妥妥的变态吗？
要不是两家认识，不好撕破脸，她都想报警了！
“曼曼，你怎么能这样说我呢？阿姨让我来关心一下你的啊！”
郑希诚上一秒还是笑嘻嘻的，下一秒就变了脸。
“曼曼，你一大早，怎么穿这么暴露出去？你看你这裤子，穿跟没穿一样！”
梁曼君理都不理他，转身到后备箱那，拎下了自己带出去的运动包。
“曼曼，我知道你喜欢跑步。但你一大早去跑步，还穿成这样，很危险的。”
“你要是想跑步，我给你推荐一个健身房。我一个哥们开的，环境特别好！”
“你在跑步机上跑，我也能陪你啊！这样又安全，又能增进咱