热身结束后，他们就开始了今天的36公里长跑。
虽然说是马拉松配速跑，但实际上，开始的时候，他们仅仅是维持在五分多的配速上。
等跑了十公里，身体完全打开，心肺负荷能力也完全跟上之后。
梁曼君才渐渐加快步频，在前面破风领跑。
她的马拉松个人最好成绩是三小时三十分以内，也就是所谓的破了330。
这pb在女跑者中，已经非常接近新的大众精英水准。
甚至大多数男跑者都跑不过她呢！
李柏就跑不过她。
倒不是说他不优秀！
才练了一个月，李柏已经能轻松完赛马拉松。
这在普通人中，都属于佼佼者的存在。
但要是跟梁曼君比，还是差了点意思。
跟他嘴上说的破三，心里想的230，甚至是更高的成绩表现，就差得很远了。
梁曼君很欣赏李柏在跑步上的表现。
这一个月以来，她已经是完全认可了季子杨对李柏的评价。
觉得李柏假以时日，绝对能超过她，也非常有破三的潜力！
只是现在他还缺少了一些积累，以及正式比赛的经验。
梁曼君给他破风，就是希望他这次能用计划的配速，跑完36公里全程。
过程中，能省一点体力，就省一点体力。
“加油吧，李柏”
每次想到李柏的名字，她就觉得有意思。
他家人居然给他起了一个这么有诗人气质的名字。
只是可惜，李柏身上没太多书卷气，反而草莽英雄的气质更多一些。
梁曼君脑海里闪过了那次按摩她看到的画面。
棱角分明的腹肌，小麦色的皮肤，很健康，很有野性
梁曼君连忙把脑子里这个乱七八糟的念头赶出去。
差点把自己给整岔气了！
头两圈，李柏都是正常发挥，关键还是最后一圈。
“嘭、嘭、嘭！”
李柏沉稳有力的步点，就好像军队里的战鼓，一直敲打在她的心头。
不对啊！