的变远了！
即便他的跑步习惯没变，步频还是熟悉的节奏。
但步幅增加，也变相地提高了他的速度！
这也是为什么，李柏能用平时跑5分配的自由跑节奏，跑出4分52秒一公里的速度！
而且，这还不只是步幅和速度上的提升那么简单！
李柏跑起来，也觉得自己更加省力了！
众所周知，肯尼亚、埃塞尔比亚的运动员几乎垄断了长跑比赛的冠军和记录。
抛开刻苦的训练、摆脱贫困的渴望这些因素不谈。
他们的成绩，也跟他们跟他们身处高原，和人种特点有关系！
在高海拔的环境里训练可以提高运动员体内的红细胞和血红蛋白数量，人体摄氧量会因此提高。
然后他们到低海拔地区比赛，就会有更大的竞争优势。
而人种方面，黑人运动员确实是天生拥有着更加细长的跟腱。
跟腱越长，跑步就越省力！
李柏现在腿长上的增长，也是以最优化的比例，拉长了他的跟腱！
所以，李柏现在跑起来，越发地觉得双腿顺滑，越发地觉得如鱼得水。
当然，具体有多省力，就当前这个训练量还感觉不出来。
李柏用5分配的速度跑这区区12公里，平时也感觉不到费劲。
能够步幅增大，速度变快，李柏就已经很满意了。
所以，放下对配速的关注。
李柏围绕着体育公园的田径场，一圈又一圈地跑着。
他跑得很惬意。
甚至，原本以为的跑场地会比路跑更枯燥的情况也没有出现。
因为跑道环绕的是一个足球场，里面正好打着比赛。
主席台上打着大大的横幅——“江城市xxx工商联合杯”。
两队的球员，都是青壮年人在踢，一看都是业余的。
但他们还都穿着各自公司订制的球服。
一边是“爱牙美口腔医院”。
他们球服的颜色是蓝色的，跟李柏的跑步服有点像。
另一边的球服上写着“顺辉地产”。
不知道李柏他们总公司“大湾