在卡普塔加特的训练生活很单调。
早晨5点，叫醒李柏，还有基普乔格等成员的。
是一个用螺丝固定在走廊的自行车铃！
然后每个人开始洗漱、吃早饭。
食堂在一个修建没几年的、窗明几净的绿色小屋里。
据说之前他们还是在简陋的棚屋里吃早餐。
现在稍微翻修了一下，虽然还是很简陋，但至少能遮风避雨。
基普乔格他们吃的是切开的白面包，跟一大壶煮好的茶。
每个人都有自己的搪瓷杯和盘子刀叉。
但每个人都需要自己清洗餐具。
就好像宿舍需要大家轮流打扫一样！
李柏属于是特别待遇。
像基普乔格都是跟舍友居住在双人房。
而李柏自己独住一间。
他也不用跟着黑人运动员吃同样的早餐。
他有自己的厨师洪荣师傅，每天的早餐都不一样，还散发着诱人的香味。
李柏当然不会自己独享美食。
他经常邀请nn跑团的众人一起吃。
但不管是基普乔格，还是其他人。
他们对中式饮食也只是浅尝辄止。
并没有因为中餐的丰盛、色香味俱全而大惊小怪。
同样也没有经常跑来跟李柏这边蹭吃蹭喝。
一方面是因为他们和李柏想法一样，都是吃不惯异域做法的食物。
另一方面，李柏觉得是他们每个人都有着惊人的自律习惯！
是的，自律！
在不来卡普塔加特之前，李柏从来都不觉得自律这一词能跟非洲兄弟连在一起。
但到了卡普塔加特，见到这里的运动员之后，李柏都觉得有系统奖赏的自己，甚至做得还没有他们自律！
像基普乔格，他虽然已经是马拉松之神。
已经荣誉无数，收入无数。
他也是住在简陋的宿舍里，每天吃简单的食物，每天做大量的训练，每天自己手洗衣服。
“我的家庭住在离这里45分钟路程的地方。”
“但我只有周日休假才回去，很多时候也没有时