好是会有麻烦的。”全师傅看到安然出来，当即就招手让她过来。
“我没事，都是些皮外伤，况且你也知道我有愈合伤口的秘药！”安然一边若无其事地朝餐桌走去，一边刻意活动着身体，似乎是想通过这种方式向全师傅证明自己安然无恙。
“好，那就不看了。”全师傅看到安然活动身体后，衣服上没有再渗出血，也就不勉强她了。
“全师傅，你今天身体怎么样？走路吃力吗？”安然手里端着饭碗，喝了口汤，关切地向全师傅询问起来。
“好多了，你看，这人还是要多活动。”全师傅说着就站了起来，沿着桌边慢慢地走了几步，还时不时地向安然展示一下脚的灵活度。他一边走着，一边继续说道：“现在有积分不着急拾荒，我计划明天接着把盖房子了，不然等暖季热起来就来不及了。”
“不用那么着急吧？咱们其实可以多休息两天的。我今天不仅找到了淀粉食物，还找到一颗能源石哦！”安然说着就把口袋里的f级能源石掏了出来。
“嗯，挺好的。”全师傅看了看能源石，直接就将休息的事糊弄了过去。随后他从口袋里掏出了一张纸，递给安然说道：“哦，对了，你的锻炼计划我安排会出来了，你看看？”
“这是我的训练计划？是不是有点太专业了？我没想过当佣兵，也不计划主动猎杀变异动物，只要保命就行。”安然打开计划，大致看了下就开始有些头疼了。
纸上的训练计划直接从耐力、灵活、格斗三个维度全方位展开，涵盖了各项运动。大概就是早上4点起来负重长跑，需要逐渐增加跑步的距离和时间；4点半进行敏捷训练，包括交叉步、侧滑、假动作等；5点格斗训练，近身搏击，近身缠斗等反应速度的练习。
全师傅看着安然拧在一起小脸，笑着拍了拍她的肩膀说道：“没事，刚开始不会对你要求很严厉的，开始不会要求你的质量，只要你照着完成就行。等时间长了，才会对你进行细节要求。”
“哦，那我试试吧！”安然点点头，将计划放进了口袋里，计划从明天开始锻炼。
晚餐过后不久，安然就将自己的背篓拿了出来，对围在身边的三个人展示起了今日的劳动战果。
小五盯着地上的三