屋内，阳光穿过窗户，倾洒于房间之中，几人才从各自在房间悠悠醒来。也许是没有要紧的事情做，几人都不约而同地睡了懒觉。
担心病毒感染，安然今天打定主意暂时不出去跑步了，这样一来，时间就变得格外宽裕。于是，她就去炉灶旁边做起了早饭。
拿出前段时间处理过的鼠肉，安然焯掉血水，又放入野葱，大火熬开后，开始小火慢炖。
小五跟小谷起来后，第一时间就被安然抓壮丁，安排着去砸晒干的木薯了。
两人看了安然的演示后，就干了起来。他们一个手持石头，将木薯砸成细碎的渣；一个手持竹筒，把碎渣进一步碾压。动作娴熟，配合默契，干活的效率十分高。
全师傅起来后，就在狭小而略显拥挤的空间里，拉着安然一起做起了舒展运动。身体活动开，就开始了灵活训练“互动对打”。
虽然全师傅只有一只胳膊，但一点不影响他施展身法。两人相对而立，全师傅直接率先发动攻击，迅猛地攻向安然。
而安然则全神贯注地应对着，目光紧随全师傅的拳路，不断地调整身体躲闪，小心翼翼地迎接每一拳。