早上六点，姬文朝准时从梦中醒来。
“终于又进入了梦中世界，不，是阴界。这回总算没白去，还是学了点东西的，只是后来学的那些个文字，跟阳界现在的文字有很大的区别，倒是跟古时候的金文有点类似，但又有变化。
算了，先不想这个了，当务之急，是要试试强身的功夫在阳界能不能练。”
姬文朝回忆了一遍梦中的经历，一骨碌爬起身来，三下五除二洗漱完毕，便往练功房走去。
推开窗，正对着初升的朝阳，仔细回忆梦中的动作，下盘扎好马步，双掌上翻举过头顶，目视朝阳，深吸一口气，气沉下丹田，力从脚底起，经过小腿大腿，带动腰胯，传到背上，通过双臂发力，最后传导到双掌，猛地向上一推，同时口中爆出一个字——“吒”！
“有用！”
一遍一遍的重复中，姬文朝终于感受到了这个托天式的妙处。
在梦中没有肉体的感觉，这回实实在在的体会到了。只觉得全身肌肉向内收紧，一声“吒”字喝出，连带着血管和经脉都震荡了一遍，仿佛要把肉体中的杂质都锤炼殆尽！
连着练了半个小时，身上已是汗出如浆，又酸又臭。
“看来确实是排出了一些杂质，但总感觉意犹未尽，是了，阳界没有那阴界的神秘能量，效果可能没有在阴界练好！算了，总归有效果，不能强求。”
休息了五分钟，紧接着练“灵兽拳”，因为第一次亲身练，这回没有练“托天式”那么顺利了，磕磕绊绊，边练边回想，总算是把一套“灵兽拳”打完。
连着打了几遍，总觉得有错漏的地方，只能等下次进入阴界再改了。
掐着时间练完平常要练的东西，差不多两个小时过去了，之所以不多练，是因为他父亲说过，练武虽然强身，但超负荷训练的话，也容易把身体练坏了，特别是关节，所以要把握度，以免适得其反。
不过这次练功，也让姬文朝感觉到，阴界空气中的神秘能量，并没有改造他的身体，变强的是他的反应能力、记忆力和预判能力，还有一些说不清道不明的东西，好像是大脑被强化了，或者是灵魂？
姬文朝出门向浴室走去，出了一身的汗，全身上下都黏糊糊的，急需