第二天，天色蒙蒙亮的时候。
震耳的敲锣声响起，将三人惊醒。
而这时，修来叫他们起床，说道：“三位，早安。”
小松说道：“早安，师范代理。刚刚的声音是？”
修解释道：“那是通知大家起床的铜锣声。”
阿虏看着眼前的天还是黑色，说道：“可是天才蒙蒙亮，这么早吗？”
修回答道：“是的，食林寺的晨课很早就开始了。三位请换上衣服来道场报道吧。 ”
随后，三人换上道服，前往道场，开始第一场训练—食禅。
所谓的食禅，其实是为了表达对食物的感谢而进行的心境准备运动。
首先，让自己的心境沉静下来，然后专注聆听自己生命的跃动。
阿虏问道：“这应该就是忘我境界吧？”
林陌出声回答道：“并不是，忘我无欲换种说法就是想要‘无’的意思。”
“希求‘无’的状态，而在食义中也算是‘杂念’。”
“而食义的基本是为了表达感恩，抛弃所有的杂念，感恩一切。”
修听闻，说道：“林陌先生说的不错，对食义有很深的了解，但为何会不精通呢？”
林陌当即表示道：“这是从别人那里听来的，很多东西都只停留在表面，而不知其内里。”
“所以，我才会想来食林寺修行，以求自己精通食义。”
修恍然大悟，表示道：“既然如此，那么我们就开始第一课吧。”
“三位知道放在你们面前的东西是什么吗？”
小松说道：“这是像火炬一样燃烧的火炬笔头草是吗？”
修出声道：“这并不仅仅是普通的火炬笔头草，它是窥心笔头草。”
“只要在它面前的人心中有感谢以外的其他杂念，它的火苗就会随即熄灭。”
“这是珍师范为了修行而改良的品种。”
“来吧，为了不让它的火苗熄灭，必须全心全意地表达着感谢之意。”
林陌看着眼前的火苗道：“感谢之意吗？”
作为和平年代生活的林陌，在以往的日子里，对万物实际上并没有太多感谢之意。