2024715，今日醒来830。
昨天八点多吃药，十点多开始产生药效睡觉。久违的早睡带来了早起，很开心。
今天是狂躁的一天，但是很开心，嘿嘿。因为我的笔友又写了信过来。回完他已经是十点了，开始剪视频。
发现视频不分句好像更便于你们观看，于是以后都不分句啦。算是我剪视频的一个小小进步吧。我的视频很简单，文字复制上去，选个配音就能生成啦。如此简单的视频你们愿意观看，是我的荣幸。
有一件高兴的事，有一个友友说看我的视频治好了他的抑郁症，很高兴很高兴。我的初衷就是记录自己的抑郁症生活，希望能让同样困扰的小伙伴找到归属和共鸣。
如果我自我鼓励的过程能让你们也好起来，就是很有成就的事。
总结一下我好转的过程吧。首先，重度一定要吃药，哪怕吃半个月。我就是在吃药第十天突然感觉身体没那么僵化，大脑可以开始思考，有了食欲，有了行动力，从重度抑郁转成偶尔狂躁偶尔抑郁。
抑郁转双相是个进步，对我来说。因为狂躁代表这一天我可以做很多事，我喜欢自己的狂躁。虽然第二天的抑郁会把我累死，比如昨天，哈哈。
接着吃药，睡眠好了起来后心情会好，也会有些精力做事。偶尔帮老妈取快递，写写大纲查查资料，吃饭，玩玩游戏，都是一种快乐呢。最近找回了玩原神的快乐。
但是让我最快乐的是，视频不分句只分段后清晰了很多，这蛮快乐。
也有把每天的随记写成书，但是就不说啦。书留给读者，视频留给你们。发在b站和小红书，同一个名字哦，感谢观看。
一会要去把剩下的三分之一大纲写完，然后就可以愉快的写书啦。
在我病症没这么严重之前，一天能写两个大纲，现在只能两天写一个大纲。索性手指还能动，用手机也能写。
今天渡过二就可以看完，然后要看渡过三啦。等渡过三看完，我的病应该能好的差不多了。
不太想去复查。过几天药吃没，我试一下没有药能不能睡着。如果能，就不去了。我频繁的转相有点困扰，好在情绪起伏没那么大了，然后就是睡不着，别的已经接近痊愈了。