游小云每次站完桩脚都痛的不行，叶长修再也没有输送内力给她缓解。
前面几次她都是回房休息，在无意识的到空间里面修养。
后来她自己一下子就想到了，自己怎么不用针呢？
用银针扎穴位，也能缓解很多，而且还时效比较快。
虽然每次都很累，游小云慢慢觉得，这样累的其所。
每天晚上休息的时候无意识的在空间里面休息，吸取空间里面的灵气，第二天又满血复活。
第二天，叶长修看见游小云自觉的在练习站桩，跑步。
就从外面拿进来一袋东西。
随手就把麻袋的东西丢到游小云的面前。
“二师父，这些事啥？”游小云看不懂的问着。
“这些可是宝贝哦，小徒弟，把裤脚撩开。”
游小云也不在多问了，直接撩上去裤脚，叶长修就从麻袋里面拿出用布块缝制好的东西，直接绑到游小云的脚环处。
“二师父，啥东西呢？”游小云还是不知道。
“这个是我叫别人帮我缝制的沙袋。”
“沙袋？”游小云怪不得觉得那么重。
“是的，你现在轻功的突破不高，这个可能会更累，可是效果会更好。”
游小云瘫软下来了。
本来今天跑步加站桩已经差不多了，现在她二师父给她整这一出。
“二师父，我没有偷懒啊，没有必要这样吧？”这样的沙袋在现代也有人这样练习跑步的。
“这个还真的有必要了。”叶长修肯定的说道。
“二师父说有必要就有必要。”
叶长修刚刚看见游小云撩起的裤脚，看见她每天锻炼留下来的痕迹很少，淤青都没有什么。
这样站桩，每天的腿部经络都是紧绷着，腿部容易出现淤青，可是游小云的腿部光滑洁白。
这个徒弟不简单啊，自己以前连这些吃的苦多难，练武的人都能坚持下来，也能体会其中的不易。
游小云看着叶长修在检查自己腿部情况。
马上说道：“二师父，我可是没有偷懒的了，我每天都是老老实实的练习的了。”
游小