往城里跑也挺累的，身体还是有些吃不消啊！
看来要从系统商店购买的东西有着落了。
虎形（蓝色）
虎形桩，或称虎桩，是武术中一种重要的基础训练方式，尤其在南派拳术中占据显着地位。它不仅是提升武术技能的基础，也是锻炼身体协调性、力量与耐力的重要手段。
兑换积分500点。
看了一眼自己的积分刚好五百点，这还是加上今天抓土鳖的积分。
直接兑换了虎形桩，这玩意据说是南少林传下来的，能增强体魄。
虎形桩通常分为静桩和动桩两种：
静桩：主要练习步型和腿部力量及耐力，俗称“立桩站马”。静桩时，习练者需保持身体稳定，通过长时间站立来增强腿部肌肉力量和耐力。常见的静桩姿势包括马步、弓步等，要求头往上顶、颈要挺、舌舐上腭、下颜内收、以目传神、两手插腰、腹实胸宽、丹田后吸、坐髋沉气、提裆吊肚、脚趾抓地。
动桩：则侧重于实战步法的练习，包括直进、直退、三角马变换步、踏转步、后插步等多种步法。动桩练习要求习练者能够灵活运用各种步法，与手法变化相协调，做到步步落地生根、劲不飘。
正适合他这种天天进山跑山的人，腿部力量加强正适合爬山。
哪怕是遇到野兽跑的也快不是。
第二天清晨，太阳还未完全升起，苏峰便早早地从床上爬起来。他的眼神坚定而专注，仿佛已经做好了迎接新一天挑战的准备。
按照自己脑海中虎形桩的详细讲解，苏峰开始认真地练习站桩。他调整好呼吸节奏，双腿微微弯曲，双手自然下垂，整个身体保持着一种微妙的平衡状态。
然而，没过多久，苏峰就感到双腿开始发麻，仿佛有无数只蚂蚁在腿上爬行。这种不适感逐渐加剧，让他不禁皱起眉头，但他并没有放弃。
他深吸一口气，努力集中精神，试图将注意力从腿部的不适转移到呼吸和身体的平衡上。每一次深呼吸都像是一场与麻木感的斗争，他用意志去战胜身体的反应。
尽管双腿仍然发麻，但苏峰咬紧牙关继续坚持。他知道这只是一个适应的过程，只要坚持下去，他就能突破这个难关。渐渐地