在宁静而荒凉的夜晚，繁星如宝石般璀璨，点缀在浩瀚无垠的天幕之上。清冷的月光轻柔地洒落在大地上，为这片世界披上一层神秘的银纱。王虎吸取教训，不再公开练武，悄悄地躲在家里偷偷练！
简陋的茅草屋中，王虎带着二虎、三虎和妹妹静静伫立。他们两脚略宽于肩，腿弯处微微弓着，正在进行神秘功夫三体式站桩的练习。在这星光的照耀下，他们仿佛与天地融为一体。
王虎的脑海中不禁浮现出，前世经常幻想的，那个奇异的梦境。在梦中，仙风道骨、长须飘飘的白胡子老爷爷缓缓走来，他的身姿挺拔如松，眼神深邃而睿智。老爷爷站定后，双手微微抬起，开始演示一套神秘的拳法——形意拳。只见他的动作刚柔并济，时而如猛虎出山，气势磅礴；时而如灵蛇游动，灵活敏捷。每一招每一式都仿佛蕴含着无穷的力量，让人叹为观止。老爷爷一边演示，一边讲解着形意拳的要领：“形意拳，重在意与形的结合，以意领气，以气催力。三体式站桩乃基础，需心无杂念，感受天地之气……”王虎如痴如醉地看着老爷爷的演示，将这些宝贵的教导深深地印在心中。
王虎神情专注，面容坚毅，全身张弛有度。他双目微闭，气息悠长而沉稳。双脚微微分开，略宽于肩，膝盖弯曲，如扎了根般稳稳地站在地上。双手自然下垂，掌心向内，手指微弯似鹰爪。身体微微前倾，重心落在双脚之间，随时准备发动攻击般充满力量。他的呼吸均匀而深沉，每一次的一呼一吸都仿佛与天地间的气息相呼应。
二虎、三虎和妹妹紧紧跟随着王虎的节奏，认真模仿着他的动作。他们的脸上满是专注和执着，在这神秘的夜色中，他们仿佛踏上了一条古老而神圣的修行之路。
吸气时，上身保持不变，弓着的大腿微微上升，他们仿佛能感受到人体所需的宇宙能量从会阴处缓缓升起，依次经过尾闾、命门、大椎、玉枕、百会，再到上丹田、中丹田，最后沉淀在下丹田处循环往复。这股神秘的力量在他们体内流淌，给予他们坚持下去的动力。呼气时，大腿略微弯曲，身体中的废气浊气由呼吸道经嘴巴排出，如同将体内的杂质一一清除。
在这片宁静的天地间，他们忘却了疲惫，忘却了外界的喧嚣。只有那璀璨的星光和清冷的月光陪伴