经过一个星期的军事训练和思想教育，被俘的朱老四手下及投降的100多部众，基本上大部分人员都达到了军队士兵的标准。
清晨，第一缕阳光洒在训练场上，唤醒了沉睡的大地。被俘的众人早已整齐地列队，等待着新一天的训练。亲自担任主教官的王虎刚刚结束自己每天的功夫练习。立即来到副教官张天刚整理好的队伍面前，他身影挺拔如松，眼神坚定而锐利，仿佛能看穿每个人的内心。
“全体都有，先绕场跑五圈热热身！”王虎的声音洪亮而有力，如同军号般在空气中炸响。众人立刻迈开步伐，奔跑起来。脚步声整齐划一，仿佛是一首激昂的战歌，扬起的尘土在阳光下闪烁着光芒，似是金色的回忆在飞舞。
队伍中的朱老四，一开始还有些不情愿，毕竟曾经的他作为老大，那有与下属一同跑步的习惯，自己享福惯了，向来是命令别人做事，现在被别人指挥，心中始终有点抵触情绪。他拖着略显沉重的步伐，嘴里嘟囔着，满脸的不情愿清晰可见。但看着身边的伙伴们都在奋力奔跑，正义帮帮主刘虎那轻松的步伐，一边奔跑，还一边喊着口号，有时还倒退几步，指点掉队的队员。整个队伍那整齐的脚步声和坚定的身影，仿佛有一种无形的力量在推动着他。他咬了咬牙，加快了脚步。
汗水很快湿透了衣衫，黏在身上有些难受，朱老四忍不住想要停下脚步。可就在这时，王虎那洪亮的声音在他耳边响起：“朱老四，你就这么点出息？作为男人，永不放弃才是正道！男人永远不能说自己不行！”王虎的眼神如炬，紧紧地盯着朱老四。
朱老四心中一震，难道我就不如你刘虎吗？我偏要争口气，比你跑快些，比你坚持得久一些。想到这里，他脸上露出羞愧之色。他想起了自己曾经的荒唐岁月，那些纸醉金迷、贪图享乐的日子，如今回头看去，是那么的空虚和无意义，没有实力，一切皆是虚幻的，等我有实力了，一定要把你踩在脚下。而现在，有了重新开始的机会，他不想再错过。他暗暗告诉自己，一定要坚持下去，不能再做那个软弱无能的人。
朱老四再次咬咬牙，抬起头，眼神中逐渐充满了坚定。他调整呼吸，迈着更加有力的步伐向前跑去。每一步都像是在和过去的自己告别，每一滴汗水都像是在洗刷