小陈因为案件忽略了家庭，经常和妻子吵架，便分享了自己的经验：“我以前也有过类似的情况，和老婆闹得不可开交。后来我发现，沟通很重要，哪怕工作再忙，每天抽出一点时间和她聊聊，哪怕只是几句话，也能让她知道你心里有她。你可以试着给你老婆送个小礼物，表达一下你的歉意，缓和一下关系。”小陈听了这位同事的建议，心里觉得很温暖，他知道同事是真心希望他能解决家庭问题，重新找回生活的平衡。
在警局内部，还有一些定期的心理辅导活动。这些活动是警局为了保障警察们的心理健康而专门组织的。心理专家会来到警局，为警察们进行心理疏导和减压训练。在一次心理辅导活动中，心理专家让大家围坐在一起，分享自己在案件中的心理压力。小陈有些犹豫，但在同事们的鼓励下，他还是开口了。他讲述了自己在杀人案调查过程中的恐惧、自责和压力，当他说完后，发现很多同事都有着相似的经历。大家纷纷表示理解和支持，这让小陈感觉自己不再是孤单的，他所面临的问题是大家共同面临的挑战，而大家可以一起战胜它。
此外，警局还设有专门的健身设施和休闲区域。在紧张的工作之余，警察们可以在这里锻炼身体、放松心情。有一次，小陈在健身区遇到了几位同事，大家一边锻炼一边聊天。一位同事笑着说：“小陈，你看，咱们得把身体练得棒棒的，才能更好地和那些犯罪分子作斗争。而且锻炼还能缓解压力呢，你也得多来啊。”小陈看着同事们那充满活力的样子，也感受到了一种积极向上的氛围，他知道，在这个集体中，大家都在努力保持良好的状态，面对各种困难。
在这个充满支持和关爱的警方内部环境中，小陈逐渐意识到自己并不是独自在与黑暗作斗争。他有领导的关心、同事的帮助，还有警局提供的各种资源来缓解压力。这些力量就像一束束光，逐渐穿透他心中那厚厚的阴霾，让他重新找回了一些面对困难的勇气和信心。他知道，自己不能辜负这份支持，要重新振作起来，积极地投入到案件的调查中，同时也要努力修复自己的家庭关系，重新找回生活的美好。他开始主动与同事们交流案件线索，积极参与到各项工作中，也尝试着用同事们建议的方法去改善家庭生活。他相信，在大家的共同努力下，终有一天，他们能够拨