下坚实的基础，日后修炼其他功法也能事半功倍。”
（热身完毕，东阳找来几块沉重的石头，绑在自己的手脚上）刚开始，他感觉有些沉重，行动都变得迟缓起来。（但他咬着牙，坚持一步步地走着、跑着）
不一会儿，东阳就累得气喘吁吁，（汗水如雨般落下，打湿了衣衫）可他没有放弃，不断地给自己鼓劲：“坚持住，东阳，这点苦都吃不了，还怎么变强！”
（就这样，东阳在房间里艰难地进行着炼体，每一步都充满了艰辛，但他的眼神中始终透着坚定和不屈。）
（东阳终于支撑不住，放下了绑在手脚上的石头，一下子瘫坐在地上）“呼先休息一会。”
他大口大口地喘着粗气，（胸膛剧烈地起伏着）汗水顺着脸颊不停地流淌。
（东阳抬头看了看窗外的阳光，感受着微风拂过脸庞带来的一丝凉爽）“这炼体可真不是一般人能承受的。”
（休息了片刻，体力稍微恢复了一些，东阳却没有完全放松下来，脑子还在思考着炼体的技巧和方法）
（过了一会儿，他感觉自己缓过来了，便站起身，活动了一下手脚）“好了，继续！”
东阳稍作休整后，便准备开始第三重修炼。（他深吸一口气，神色凝重而专注）“这第三重修炼必定更加艰难，但我一定要成功。”
他盘坐下来，调整好呼吸，缓缓引导着体内的气息。（周围的空气仿佛都随着他的意念而动）
接着，东阳开始调用木气进行炼体。（一丝丝绿色的木气从他的掌心涌出，逐渐包裹住他的身体）
（木气入体的瞬间，东阳只觉得一阵刺痛传来，忍不住闷哼一声）“忍住，一定要忍住！”
（他紧咬牙关，额头上青筋暴起，努力控制着木气在体内的运行路线）
随着木气不断地渗透和滋养，东阳的身体开始微微颤抖。（每一寸肌肉都在承受着巨大的压力）
（时间一分一秒过去，东阳的衣服早已被汗水湿透，但他依然坚持着，不肯放弃）
东阳发现经过任木山的帮助，现在修炼木气入体飞快。（他心中惊喜万分，不禁感叹道）“多亏了任木山，让我有了如此大的进步。”
（木气