接下来就是一些简单的咏春基础动作的训练，考虑到大家都是新手，师傅们给出的训练强度并不大，比ade女团比赛那时候，魏所瑜因为着急练习舞台，而刻意加紧进度，提高后的训练强度低多了。
所以大部分的成员们还是很快的适应了节奏，很好的融入到了武术的基础练习中。
特别是几个舞蹈水平比较高的成员，学习起来进度明显会快一些。
而魏所瑜和女网红明显基础非常好，师傅看完后，决定让她们直接跳过这些基础环节。
再加上之前被魏所瑜教过一些许含婷，于是几个武馆的师傅直接商量了一下。
其中一个师傅直接带着三个人学习一些进阶的武术技巧。
而剩下的两位师傅则带领剩下的成员继续练习基础。
刚开始大家都非常有热情，所以晚课的时光过的也很快，大家的注意力也都很集中，进步的速度也非常不错。
结束了晚课之后，就要进行节目中的第一次擂台pk的环节了，总共十名成员进行分组抽签pk。
十根长度一样的木签放在竹筒中，抽到底部颜色一样的学员就要进行pk。
计分方式也非常简单，击中头部会计2分，身体其他部位，主要是上半身有护具的位置会计1分。
这个护具包括了身体躯干部位，以及手上和腿上的部分。
只要击中这些部位都会得到1分。
pk的成员们要进行2分钟的比拼，最终点数高一方将取得pk的优胜。
规则宣布完毕，接下来就轮到成员们开始一起抽签的环节。
本来可以说是胜券在握的魏所瑜，好巧不巧的第一轮就抽到了唯一和自己实力相当的女网红。
魏所瑜无奈的摇了摇头，很快两人就走到了擂台的中央。
两个人先摆出了咏春标准的致意姿势打个招呼之后，就展开了激烈而精彩的对决。
魏所瑜虽然了解一些获得积分的技巧，但是女网红的熟练程度也不遑多让。
两个人打得难解难分，最后pk结束，魏所瑜以41比45，4分的劣势惜败女网红。
同时也失去了第一天当助教的资格。
魏