用真气冲击锻炼经脉韧性，以期达到扩充经脉，提高真气运行效率的目的。
人体经脉有十二正经和奇经八脉。另外还有离、入、出、合十二正经的十二经别，是正经别行入体腔的支脉。是十二经脉相为表里的两条经脉的体内联系，并且统帅气他经脉，灌注气血以濡养全身。
经脉是运行气血的主要通道，无数的人想要找到中医经脉和西医的神经血管之间的联系，但是都没什么定论，甚至有人妄言：经脉是不存在的。
经脉有经和络之别，经就是直线和主干的意思，络则相对。《灵柩·本藏》里面介绍说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”
再有，十二经筋，全部都是从手足末端开始，集聚到关节处、骨骼部位，走向躯干头面，行于体表，不入内脏。他们和人的运动，行动能力息息相关，陈天为周凯治疗残疾的腿部，多有对这些经筋的刺激治疗。
而玄灵脉诀，真气运转的基础就是这些，精髓在于，玄灵脉诀不仅要扩充经脉，还要探索未被发现的经脉，这些细小的未被发现的经脉，很可能远远多于已知的经脉，只不过都是属于细小经脉而已，若是没有真气，很难发觉到他们的存在和走向，利用显微镜都不一定能搞清楚其作用。
总而言之，玄灵脉诀，和中医医术息息相关，陈天修行下来认为，玄灵脉诀若想修炼到大成境界，很可能必须提高医术，两者都是对人体机能认知要求极高，一个是探索，一个是延年益寿，康健躯体。
打坐了一会儿，时间还早，陈天决定到小区小公园溜达溜达，活动活动。
轻轻关上门，陈天下楼来到小公园里。今天天色不是很要，阴天并且有些风，所以，小公园里人并不多，老年人更懂得珍惜健康，若是天气不好，户外锻炼都改到了室内进行。
陈天走了一会儿，发现公园的长椅上坐着一个穿长裙的女人，头抵着埋在膝盖上，长发批下来盖住了双腿，身体一颤一颤的在小声哭泣。陈天撇撇嘴，还好小区有路灯，而且这个女人穿的不是白色，否则这猛地一看，还是挺吓人的，不禁能让人响起贞子。
“你好？”陈天走到跟前，站在几步之外试探的问了一声，陈天已经感觉到，这绝对是个活人，绝不是什