即将面临渡劫，我们最先要关注的就是自己的身体，因为此时体内的灵气会变得极不稳定，就好像有一股无形的力量在搅动。”
紧接着，凌宇又说了三条，比如，原本按部就班在经脉和丹田中运行的灵气，突然会出现不规则的涌动。
这个时候，你能感觉到灵气会突然加速流转，使身体表面泛起一层淡淡的灵光，但不必惊慌，这种情况往往是因为即将面临渡劫，身体内部的灵气系统而进行自我调整。
第二点就是会感觉到经脉有微微的胀痛感，这种情况主要是有新的力量在试图撑开它们。而丹田处则像是有一团火焰在燃烧，热度不断攀升。
随着渡劫的临近，经脉可能会逐渐变得更加坚韧，这是一种自我强化的过程，以应对渡劫时强大力量的冲击。
第三点就是渡劫来临，我们会发现自己对周围灵气的吸纳速度远超以往，而且，无论是修炼时还是日常状态下，自己的身体就像一个巨大的漩涡，将周围的灵气源源不断地被卷入体内。
与此同时，吸纳进体内的灵气在体内的转化效率也会有所提高，这是身体在为渡劫储备尽可能多的能量。
颜晓萍听得入神，不禁问道：“那我们该如何应对这些变化呢？”
凌宇沉思片刻后说道：“当灵气不稳定时，要尽量保持心境平和，切不可慌乱，可尝试运用一些基础的凝心诀来稳定气息。”
凌宇一边说，一边不时看一眼书中的记载，他要保证给颜晓萍、薛宝莹和冰灵儿所讲的一切，都准确无误。
他继续说道：“若经脉胀痛，不要强行运功压制，而后尝试慢慢疏通经脉。就像远古大禹治水疏通河道一般，顺势而为才能避免损伤。”
“那是不是吸纳的灵气越多越好？”听凌宇讲了许多都和灵气有关，冰灵儿就插了一句。
“并非如此！”颜晓萍就自己的感知，她对冰灵儿解惑道：“对于吸纳灵气速度加快的情况，我们不能毫无节制，相反，则需时刻留意自身经脉与丹田的承受极限，一旦感觉快要饱和，便要停止吸纳。”
颜晓萍停顿了一会儿，接着说道：“然后将灵气缓缓压缩凝练，使之更加纯粹。”
“说了这么多，但我还有最关键的一点不知道