“还不够，等元神境界之后，便是归一境界，之所以叫归一，那就是要精气神三宝归一，如果三宝参差不齐，自然没办法完美融合，所以我觉得，你应该可以研究一下国术，你不是有国“五二七”术宝典嘛，以你现在的修为，将国术练到抱丹，应该就差不多了。”小妖道。
“而且，有了灵石的辅助洗礼，要淬炼肉身，达到抱丹境界，就更容易了。”陈默心想着，看来有了系统还是得努力啊。
不过也没事儿，回头有时间多研究研究国术就好了，按照国术宝典里面，陈默感觉最适合的，应该是太极拳了。
他将灵石切成了一小片一小片的，拿着一片挂脖子上，然后开始打了一遍太极
拳。
结果发现，果然有用，随着自己的动作，脖子上的灵石能量不断的朝着身体涌入被吸收了。
现在的陈默早已经化劲巅峰了，下一个境界就是丹劲了，丹劲大圆满后，就能够激发罡气护体，称之为罡劲，再上面就是打破虚空见神不坏了。
于是陈默以后每天早上多了一项运动，那就是早早的起来练功。回到家的时候，已经快十一点了。
何雨水一大早没见到陈默，不知道他跑哪去了，看到陈默回来了，连忙跑了过来。
“陈默哥，你一大早去哪了啊，都不见你人。”
“早上出去办点事儿，忘了跟你说了，你吃饭了嘛”
“还没呢，我不知道你什么时候回来，就忘记做了。”何雨水道。
“咱们去那边做吧。”陈默使了个眼色，那边自然是18号院了。
“嗯嗯。”何雨水高兴的点了点头。
刚走到中院的时候，又碰上了秦艳茹。秦艳茹又是一脸害羞的跟陈默打招呼。
“陈大夫，你要出去啊”
“嗯，出去。”陈默敷衍了一句，牵着何雨水的手就出了院子。
秦艳茹有些郁闷，跟陈默都说不上两句话，还怎么慢慢的跟人家熟悉啊，她都觉得自己堂姐的办法根本就不合适。
秦艳茹在四合院住了好几天，结果根本就行不通。
贾张氏嫌她们姐妹俩吃的多，就让她们先回乡下去了。
秦艳茹和秦京茹都有