如去庆寿寺住方便。
其实王珏这一世的父兄身体都很强壮，他猜测自己应不是体质问题，大概率是因为母亲早逝饮食不好，营养不良才这么瘦弱，只要保证营养再适当段锻炼之后应该能慢慢好起来。王珏也想过找师父或者马三保学习一些道家养生术或者武艺，可是一想到自己如今的岁数便放弃了，长期的锻炼他还能坚持，要是学武可真不一定挺得住。
想到朱高炽的体重问题，前世王珏从一个230斤的胖子减到了150斤，对于身减肥王珏还是有些经验的，锻炼和减肥其实最忌讳的就是急于求成，只有长期的坚持才能起到效果，好在无论是朱高炽还是自己都还有很长的时间。最大的难度就在于怎么去劝说身份高贵的朱高炽。
对于朱高炽的身体状况王珏也有自己的想法。朱高炽与他老爹还有两个常年随父亲征战的弟弟不同，他酷爱专研经史喜静厌动，论起性格可能更像他的母亲徐王妃，再加上贵为燕王世子，自幼条件优渥，胖些倒也正常，只是不能这么一直胖下去。
王珏作为有过切身经历的人对此深有体会，他觉得朱高炽的跛脚就是跟自己前世一样是因为体重过大，膝盖和脚踝承受不住身体的重量而出现的软骨磨损或者滑膜炎，而且朱高炽在这么胖下去的话，很可能就会出现糖尿病，当然在这时候它被叫做消渴症。前世王珏曾在电视剧里看到过有描述朱高炽有消渴症的剧情，如果朱高炽和前世的自己一样得的是糖尿病，再不加以控制的话，时间一长出现了糖尿病肾病、眼底病变还有三高这种并发症就不足为奇，在外人看来也就是世子体弱多病，朱高炽寿命不长也就正常，而且朱高炽不喜欢活动除了性格原因，也有很大的可能是因为糖尿病导致的而且一旦得上糖尿病，对后代也会有影响，还在朱高炽还没有出现糖尿病的症状，只要把体重减下来，一定可以改变原本的命运。
前世见过那些靠短期内疯狂运动或者节食辟谷一类减肥的人，他们中的很多不但没有减肥成功，反而还出现了很多的问题，更是出现了反弹。减肥是一个缓慢长期的过程，让自己的身体一点点去适应慢慢瘦下来的过程，如果脂肪突然间消耗过快，身体就会吃不消而且出现各种问题。再加上朱高炽的脚有问题，所以跑步跳绳这一类的运动肯定不适合朱高炽，