遍。
整整三天。
陈知白换掉全部皮肤，包括头皮。
最麻烦的就是头皮，因为他不想变秃，所以在处理头皮时非常小心，小心保护每一根头发和每一处毛囊，几乎是一个毛囊一个毛囊地处理，比植发还麻烦。
好在效果很好。
换掉的头层皮肤更健康更坚韧，尤其立毛肌更有力量，甚至可以独立操控每一处立毛肌，使每一根头发独立运动。
立毛肌非常细微，但那也是实实在在的肌肉，可以产生力量从而控制相应的毛发。
这才第一重，待到第九重，啧啧，岂不是每一根头发都能当作独立的武器使用？
想想也挺过瘾。
秦如意则松了口气，小心问：“舟哥，现在要吃东西吗？”
陈知白摇摇头：“等等，待这种强烈的饥饿感消退。”
“这样？”
“嗯，这种饥饿感，一部分原因是确实需要进食，但最主要的原因还是本能，修炼时消耗太大，身体本能告诉我们需要进食，可我们要做的就是克服这种本能，待这种本能消退，再进食以满足胃部的进食需求这种低端需求。”
“低端需求？”
“对，以武道修行理念来讲，一切向外求的需求都是低端需求，向内求的才是高端需求，理论上讲，武道修士比儒道修士可以更早更快地适应辟谷，嗯，需要让五脏六腑适应这种一切向内求的生理机制。”
秦如意已经有些糊涂，听懂了，又好像没听懂，晕晕乎乎的，“这……”
陈知白却接着道：“你们的武道修行理念很高级，但门槛也很高，不但对天赋有要求，更对意志、毅力有绝高的要求，从一开始就是反人性、反本能、反自然的，如果不能克制人性、对抗本能、违背自然，就永远修炼不成。”
秦如意已经被彻底震撼到。
舟哥到底是什么人？
才三天，就把武道修行的本质摸得如此透彻1
还总结得头头是道！
想反驳都找不到下手的地方！
好像这才是最正确的武道修行理念！
尽管这一切彻底颠覆了她的认知！
可此时此刻，却