如果不是身上沾了尘土的话，就好像刚才没有发生任何事情。
“都看明白了吗？”
李锋问。
大家有的沉默，有的摇了摇头，有的自信点头。
将所有人的反应收入眼底，李锋也不是真的想确认他们明白了么。
光看不练，那是不行的。
他让每班都两两组队，以两人为单位一起练习。
教官们把防护垫都搬了过来，一张张地铺在地上，一组一张。
“那我和方姝一组，乐园你和昭昭一组。这样我们的体型比较均匀，更方便点。”
李双双建议道。
顾宁昭没有意见，赵乐园也点点头答应了。
接下来是自由练习时间。
在李锋的讲解下，他们一边听一边做着动作。
匍匐前进和起立都比较简单，大家的学习速度都挺快的。
唯有卧倒，让很多人犯了难。
倒下去的人不敢倒，接着的人不敢接。
一时间，进度卡在了这里。
李锋沉着眼眸。
“都给我摔一边，放心，摔不断你们的细胳膊细腿。不摔的，各班教官推一把！”
有些人闻言，比起被教官推还是自己摔下去比较好，努力地战胜心里困难，勇敢地摔了下去。
“诶，真的不痛诶！”
“我会了我会了！”
“刚才教官的姿势好帅，我怎么摔得跟狗吃屎一样哈哈哈哈～”
但是还有一些人，就算是听见他们说不痛还是不敢自己倒下去。
顾宁昭耐心已经快耗尽。
“你要是不倒，我就让教官过来了。”
“别、别！我再心理建设一会儿！”
顾宁昭拧眉。
“你已经建设五分钟了。”
赵乐园：“那我就是害怕啊，我又不像你这么厉害，什么都会。”
语气中带着些几不可查的嫉妒和埋怨。
但却被顾宁昭敏锐地捕捉到。
“我会，那是我学的，不是嘴上说的。”
声线冷冽，透着寒气。
赵乐园本来就已经