李锋的震慑力让她不得不规规矩矩地把张牙舞爪的手收回来，气愤地哼了一声。
“顾宁昭， 你等着！”
她恶狠狠的放下一句狠话，往前跑去了。
“速度！速度提起来，慢吞吞得昨晚没吃饭吗？”
“跑最后的十个再多加五圈！”
这话一说完，所有人都被李锋拿着跟鞭子在后面抽似的，别管跑步跑得下来，迈开步子拼命地往前冲。
谁也不想再多加五圈。
方姝她们也提了口气，认命地加速。
超过刚才还算舒服的速度，三个人都累得张嘴呼吸，腿也跟灌了铅似的越来越重。
三圈下来，已经累得不行。
方姝完全是脑子带着腿在跑，仿佛没了知觉。
但她却发现，无论她们是快还是满，顾宁昭一直和她们保持着同样的速度和距离。
依旧是那副云淡风轻的样子，呼吸、节奏没有一点变化。
现在虽然已经是九月初，但依旧热得像是在蒸笼里似的。
凌晨的温度低，但跑了几圈下来几乎所有人都已经大汗淋漓。
可顾宁昭却清爽干净，脸上连滴汗都没有。
“昭昭……”
李双双也发现了她异于常人的情况，
“你不累吗？”
她说两个字就要喘一口气。
方姝：“你看上去很轻松的。”
顾宁昭眸光一掠，干净透彻。
“这强度对我来说不大，你们别说话了，调整呼吸节奏，尽量用鼻子呼吸、嘴巴吐气。”
她说了一长串的话，声音都没抖一下。
李双双和方姝很是羡慕。
闻言，只当她是平时有在运动，所以跑这么几圈不是什么问题。
随着时间一点点过去，原本还算整齐的队伍，开始变得拖拖拉拉。
前面一堆跑得快的，后面一堆跑得慢的，中间稀稀拉拉得这里两个那里三个。
李锋看得直皱眉，但现在已经过了五圈，他清楚十圈对他们来说强度太大，所以没说什么。
最开始集合没到的一些人，这时才陆陆续续地下来。