始入门。
至于用什么用的方式炼体，则要看修炼的哪一种炼体的功法，修行的效果虽各有不同，但最终目的都一样，都是为了强身健体。
外炼筋骨皮，内炼一口气。
再到炼髓如霜，炼血汞浆。
循序渐进，由浅入深。
就目前而言。
李观澜要做的就是一些最基础的锻炼，诸如拉伸筋骨、强健体魄。
饭要一口一口吃。
修行路，也要一步一步走。
首先要把身体发育起来，起码也要等到能下地走路了，然后再选一本最适合自己的炼体修行法诀。
北境王府的藏书楼里，收藏着很多修行秘籍，其中一部分是家里传下来的，而另一部分则是大夏剑神李道玄“借”回来的。
皇宫的文渊阁里，更是收藏着数以千计的修行秘籍。
到时候，直接去翻阅就是。
但现在。
暂且为时尚早。
李观澜按部就班的锻炼着，渐渐精神疲乏。
困了。
肚子也饿得咕咕叫。
这一波锻炼下来，运动量很大，正是需要补充营养的时候。
李观澜手掌一摊，掌中显出一个雪白的玉瓶，再倒出一粒丹药，塞进嘴里。
【太虚养生丹】
【等级：灵品】
【品质：完美】
【类型：灵丹妙药】
【效果：此丹在滋养身体方面有着极大的功效，可温补气血，增强体魄。】
【描述：培元固本，见神不坏！】
太虚养生丹入口即化，带着浓烈馥郁的馨香。
味道甜丝丝的。
有点像是在吃糖豆。
入口甜，一线喉。
太虚养生丹在嘴里融化以后，如同一口温润的琼浆玉液，顺着咽喉往下滑落，胸腹间一阵温暖。
顷刻间。
饥饿感消失。
李观澜感受着丹药在体内生出的阵阵暖意，回味着嘴里的浓郁馨香，随即目光一垂，看向装药的雪白玉瓶。
原本以为，丹药的味道多半是苦的。
毕