续了许多年，许多公知为了维护利益装傻充愣。
但谎言终究是谎言，会有揭穿的一天。
直至近些年，人们终于发现，氢化植物油加热以后产生的反式脂肪才有大危害，真正会引发心血管疾病是它。
这么多年来，资本家时不时研发出其他的植物油来补bug，才没让秘密更早暴露。
而猪油最大的问题，就是不好保存，容易变质。
猪油的工业生产成本更高，猪肉价格又经常波动，才被资本家放弃了。
所以别被资本家忽悠瘸了，所有的油都有优点和缺点。
最好的做法是换着吃，少点吃，抛开剂量谈毒性都是耍流氓。
不管是喜欢猪油、牛油、花生油还是橄榄油，只要是接近纯天然的油脂，尽管放心享受。
只要不过量，没有大问题。
川菜里有一道很出名的菜，叫做油渣莲白，其中油渣就是肥猪肉，莲白就是包菜的别称。
做法概括起来，就是先用肥肉炼猪油，再用猪油炒包菜。
而萧岚这次的肉是五花肉，半肥半瘦，同样也是要先炼油，只是要注意火候，不能把瘦肉炼成渣了。
众人围观下，萧岚再次起锅烧火。
这次后厨的人没有这么多了，现在是忙碌的时间段，大家都各守岗位。
“锅烧热以后放底油，再放五花肉，猪油炼得差不多了就放入葱姜蒜爆香，之后就是放包菜了。”
后面的做法和之前的油炝包菜是一样的，做法简单，那要拉开差距，复杂的只能是技艺。
萧岚今天很好心地没有颠锅，估摸着短时间大家也学不会。
“你们有空自己用大米练习颠锅吧，用沙子也行，哪天做到一粒米都不掉出来就算成了。我今天就费点力，只用铲子炒。”
萧岚说得很贴心，只是大家听得无比汗颜。
好家伙，对萧岚来说，用铲子炒才是费力的，那颠锅对他来说，还成偷懒的活儿了？
你的偷懒我的偷懒好像不一样……