“毕竟，现在生命等级太低了，也不知道能不能找到其他可装备的物品……”
六点钟，姜羽悄悄下楼，去赶最早的一班公交。
无人驾驶的公交车，以纯电驱动。
按理说整天运转也不是不可以，但考虑节能和充电缘故，加之晚上并没有那么多人需要用到公交车。
故而，公交的上班时间，基本和前世差不多。
一路畅通无阻，七点过抵达武道教室。
有不少住得近的、十分勤奋的人，已经在教室里练了一个小时了。
一个角落。
寸头、皮肤黝黑的一米八男生，持着一杆大枪，挥舞的虎虎生风。
“严付……”姜羽看到了较为熟悉的身影，不由得咋舌，“每个班似乎有个默默无闻的卷王。”
相比于许博闻有天赋、有长相、有钱才，走到哪里都是焦点。
严付就低调了许多，沉默寡言，默默修炼。
若非两世为人，姜羽记忆力提升了不少，他还真会忽略掉这个默默无闻的家伙。
姜羽并未过多关注，而是找了一块地方，调整呼吸，静心凝神。
“离八点上课，还有些时间，先站桩一会……”
所谓站桩，即身体如木桩站立不动，目的是让武者脚跟扎实，如此出拳方才能迅猛有力。
根据所修炼的功法不同，站桩的姿势又有所差别，带来的效果也不同。
但没有优劣之分，只有适合与否。
原主最开始修炼的是《青木修炼法》，但姜羽灵魂穿越，感受之下，还是《栖凤功》更加适合。
此时，姜羽站桩姿势，宛若凤鸟立于枝头，配合专门的呼吸法，一呼一吸间，感受、调动气血之力，运行周身。
武道与修仙一样，灵感大多来源于天地万物。
天地造物历经千万年的自然演变，世界法则渗透其中，取其中的精妙为己用，受用无穷。
《栖凤功》灵感来源于某种奇异鸟类，有三十六式动作。
凤凰展翅、朱雀凌空、青鸾环绕、白鹤抖羽、鸑鷟鸣霄、玄鹤踏云、翠羽点水、金乌掠日、霓凰归巢、彩鸾飞舞……
通过施