特训的第一天，巴尔让这群猫妖族青年先跑个地狱十公里，他让他们背着重物奔跑，训练他们的耐力和意志。
“加油，跑快点。”
巴尔坐在椅子上看着他们跑圈，嘴里还吃着糖，看起来十分惬意。
“坐着说话不腰疼，你也去跑。结婚后就天天偷懒，懒狗。”
菲亚叉着腰数落着坐在椅子上的巴尔，巴尔直接一把搂住菲亚让她趴在自己身上。
“我可没有偷懒过啊，每天晚上我不都在运动吗？”
“你……！”
菲亚红着脸，她挣扎着想要起身，但是巴尔不肯松手。
“好了，乖乖躺在我怀里休息吧，小猫咪。”
巴尔亲了一下菲亚的脸，菲亚在巴尔的怀里安静了下来，她抬头看着自己的丈夫。
“你这个坏狗……”
这边的巴尔夫妻俩在放闪光弹撒狗粮，另一边还在跑步的青年们麻了。
“这是什么训练方式？”
“不知道，但是跟着巴尔大人说的做肯定没问题！”
两个青年并排跑在队伍最前方，其中一人看着那对夫妻秀恩爱，有些疑惑。
负重十公里对猫妖族的大部分人来说都不难，他们跑完后卸下负重，按照巴尔的指示列队站好。
“嗯，耐力可以不用怎么了练了，那接下来就是灵活度的训练了，你们可要注意啊。”
“是，巴尔大人！”
巴尔让他们喝水休息了一会后，把他们分成两组。巴尔和菲亚各自带领一组进行训练。
“这次训练很简单，只要躲避我们的攻击就可以了。不过每经过一段时间我们就会增加难度，被击中的人会根据他的坚持时间来接受对应的惩罚，不想被罚的就要努力了哦。”
巴尔说完规则后，两人就带着各自的组别到一个固定区域训练。
巴尔是挑了那些比较笨拙的人做组员，他对这组的要求其实不高，所以他只是用泥土捏成的球去砸他们。
“被砸中的话可是很痛的！”
巴尔冷笑了一下就甩出一颗土球，所幸这群猫妖族还算聪明，不会傻站着硬接。不过只是从一个方向攻击并能起到良好的效果，