灵气所伤，反而可以大大加快伤势的修复速度，这样我们修炼的第一步就打成了，这个方式可以无限的提高我们的身体上限，只是很痛苦，毕竟身体要经历破坏重组的过程”
叶凡“这样会不会我们每个人都变成肌肉男？”
王凡“额，这个是无可避免的”
女娲“先试一试吧，现在也别无选择，都是成果仙的人，这点痛还是能忍受的”
就这样群员们开始了每日锻炼
张三丰和小龙女此时变成了老师，开始教群员们扎马步，打太极，跑步
每天群员们都锻炼的精疲力尽，浑身是伤，晚上吸收灵气，第二天又开始生龙活虎的锻炼
不知不觉，半年就过去了
群员们已经将这里发展成了一个村落，除了每个人的住处，还修建了演武场，训练场之类的设施
训练场上，群员们开始了自己今天的训练，半年的训练下来，群员们并没有变成五大三粗的样子，只是一个个看起来都变结实了
王凡扎着马步说道
“你们感受到气没有”
正在打太极的女娲说道
“有那麽一点了，十分神奇”
正在白绫上假寐的小龙女说道
“我这气和灵气在做对抗”
李逍遥举着大石头说道
“虽然有一点气感，但是却不敢用来对敌，一次性消耗品啊，不过威力确实厉害”
群员们开始纷纷的说起自己的情况
其实最惊讶的还要是王凡了，别人不知道这个是什么，但他很明白，这是先天祖炁，只是现在只有一丝丝
这阴差阳错下他们既然修炼出了先天祖炁，再往下的修炼他就可以照搬了，只是这速度就一言难尽了
王凡“这气不要乱用，我们继续修炼，当气足够多，就会有变化了”
群员们又是日复一日的锻炼着
时光飞逝，转眼间就是十五年过去了
三个孩子也已经长大了
群员们一个个的还在坚持锻炼
但是练的不再是马步 太极 举石头了
每个人在体内的气的加成下已经发生了质变
这一日