挑战。不要总是把困难想得过于严重，要相信自己有能力克服一切困难。
此外，还可以通过一些方式来提高自己的逆商。比如，阅读一些成功人士的传记，学习他们在面对挫折时的应对方法；参加一些挑战自我的活动，如徒步旅行、攀岩等，锻炼自己的意志力和抗压能力。还可以多和身边优秀的人交流，从他们身上汲取正能量。
二、制造反差感
为什么越来越多的女生喜欢斯文败类型的男生呢？那是因为这些男生看起来斯斯文文、干干净净，像个乖宝宝一样，可是私底下却坏坏的，带点脾气，特别会撩女生。这种巨大的反差感会让女生有一种新鲜感，打破了原本的固有印象，更能让女生着迷。
曾经有个同学，学习很好，戴着一副黑框眼镜，一看就是一个老实爱学习的男生。平时也没有什么女生喜欢他，可是有一次在学校的晚会上，他弹了吉他，特别深情地唱了一首情歌。我到现在还记得台下女生那种惊为天人的样子。就是因为这种反差，给别人的冲击太大了。从此以后，学校里多了不少喜欢他的女生。
兄弟们，你们最好也能在女生面前营造出这种反差感。比如，你本来是一个内向保守的男生，结果你学了说唱和玩飞盘；或者说你是一个 it 男，却学会了跳街舞。这些行为和你留给女生的固有印象不一样，会让女生看到你截然不同的另外一面，从而让她琢磨不透你。她就会对你产生巨大的兴趣，想不断地探索你、了解你，这自然也就大大增加了你吸引她的机会。
制造反差感可以从多个方面入手。首先，在形象上可以做出改变。如果你平时总是穿着正式的服装，那么可以尝试一下休闲时尚的穿搭风格；如果你一直留着短发，可以试着留长一点，换个发型。这样的改变会让女生眼前一亮，对你产生新的认识。
其次，在兴趣爱好方面也可以制造反差。如果你平时喜欢安静地看书、画画，那么可以尝试一些刺激的运动，如滑雪、潜水等。或者你可以学习一些艺术技能，如绘画、摄影等，展示自己的多才多艺。
另外，在性格方面也可以营造反差感。如果你平时比较严肃认真，那么可以偶尔展现出幽默风趣的一面；如果你一直很温柔体贴，那么可以在适当的时候表现出自己的强