地睡觉、勤勤恳恳地给宝宝喂奶，还有啊，一定要仔仔细细地做好产后修复哦！”
就在这时，保姆轻手轻脚地端着一盘色香味俱佳的营养饭菜走进了莹莹的房间。澜澜则静静地坐在一旁，目不转睛地盯着莹莹把饭菜一口口吃下肚。直到看到莹莹吃得饱饱的，然后又乖乖躺下休息后，澜澜这才放心地起身离开房间。
澜澜来到餐厅，匆匆忙忙地吃完饭后，便唤来了保姆，让其取来一张纸条和一支笔。只见她略微思索片刻，随后便在纸条上工工整整地写下了关于产后修复现阶段需要着重注意的事项：其一，必须要坚持每天使用碘伏对撕裂的伤口进行消毒处理，而且私密处也要每日认真清洗；其二，每天都得花费 10 至 20 分钟的时间帮莹莹轻柔地按摩腹部，并在按摩结束后，用热毛巾或者热水袋之类的东西热敷肚子和腰部；其三，还需提前准备好一条柔软舒适的棉纱布，每天将肚子包裹起来至少四个小时，以助力脏腑能够顺利归位。
4、顺产七天之后呢，便能够沐浴以及洗头啦！不过呀，这里面可有讲究哦。得用生姜和艾草一同煮水，然后让这水慢慢地自然冷却到适宜清洗的温度，记住哟，千万不要往里添加哪怕一滴的冷水。等到洗完头后，务必要迅速地使用火炉将头发彻底烘干才行。
5、另外呢，还要勤奋地更换月经带哦。差不多每隔两个小时就要更换一次，同时得多叮嘱产妇尽量多喝水。无论是红糖水还是普普通通的白开水，都是不错的选择。每天至少要喝下整整两升的水呢。而且啊，房间也要多多保持通风状态才好。
澜澜小心翼翼地把自己精心写好的纸条递给了保姆，并轻声细语地说道：“阿姨呀，莹莹刚刚生完宝宝，还很虚弱呢。所以麻烦您这个月都能依照这张纸条上面所写的来帮忙照料她一下，您看成不？”
阿姨接过纸条大略地扫了一眼，发现其中有好多事项她都认为没有必要去做。于是，澜澜耐心又细致地跟她解释了一通，终于让阿姨认可了澜澜所说的这些做法。只见阿姨脸上露出了笑容，开心地说道：“哎呀，等以后我的儿媳妇生孩子的时候，我也这么照着做来帮助她，如此一来就能避开不少月子里落下的病根儿啦。说起来呀，我当年可是生过三个孩子的人呐，但因为当时不太懂这