皮，促进头发生长，增强发质，预防脱发，并有助于改善发质和提升头发的光泽度。
白发变黑可通过以下方法尝试：调整饮食，多吃富含蛋白质、维生素b及铜铁等等营养的食物；保持良好生活习惯，避免熬夜劳累；适度按摩头皮促进血液循环；必要时可中医调理，如针灸、服用中药等等。请注意，效果因人而异，需长期坚持，且疾病引起的白发应先就医治疗。
中医调理白发常用的针灸穴位有百会穴、风池穴、太冲穴等等。此外，根据白发位置不同，还可选择肝俞、肾俞、三阴交、足三里等等穴位。针灸治疗需在医生指导下进行，以确保安全和效果。
中医调理白发时，百会穴、风池穴和太冲穴的具体作用如下：
百会穴
位置：位于头顶正中央偏后处。
作用：
提升阳气、安神定志、升阳举陷及治疗脱发。
促进头部的气血循环，确保头发所需的营养得到更好的供给，有助于改善白发问题，使头发更加浓密健康。
风池穴
位置：位于后脑勺。
作用：
通过按摩此穴位，可以促进头部血液循环，为头皮和头发提供充足的营养，从而在一定程度上改善白发问题，让头发重现乌黑亮泽。
缓解颈部疲劳和僵硬。
太冲穴
位置：属足厥阴肝经。
作用：
艾灸此穴位可以疏肝理气、平肝养肝，让气血更为顺畅，这也有利于头发的生长。
养肾藏精、散热生气、引火归元，从而改善头发早白和脱落的问题。
请注意，针灸治疗需在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。此外，除了针灸治疗外，还应养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠和健康的饮食，从根本上解决白发问题。