：“师妹，你也抓紧突破到筑基期。这次的婚宴，说不定还需要你帮我呢。”
白清璃眼神中多了一抹欢喜：“真的吗？师兄真的要我帮忙吗？”
“当然了，你的能力对我帮助很大！”
李擎洲点头道：“所以，不要浪费时间了，这些日子就好好准备突破！接下来，我会闭关一段时间，你帮我照顾好鸢儿。”
“我信你。”
白清璃含情脉脉地看着他：“师兄说的什么，我都信。”
“多谢！”
李擎洲交代完，转身就进了一号院的静室之中。
他脱掉外衣，赤着膀子，开始做着仰卧起坐。
《锻体气血功》已经10级，身体非常的结实，1000个仰卧起坐对他而言，轻轻松松。
等完成之后，身上也就见了一层微微的汗水。
【仰卧起坐1000/1000】
【恭喜宿主达成黄级道基的构筑条件，继续完成仰卧起坐，可升级到玄级道基】
【仰卧起坐0/10000】
李擎洲精神一振！
果然还是之前的套路，通过不断突破自身的锻炼，达成更好的条件！
他深吸一口气，快速做着仰卧起坐，身体仿佛一台不知道疲惫的永动机，上下起伏！
【仰卧起坐10000/10000】
【恭喜宿主达成玄级道基的构筑条件，继续完成仰卧起坐，可升级到地级道基】
【仰卧起坐0/100000】
仅仅是地级，就需要十万次了吗……
不要紧，自己的身体已经比开窍期的时候强百倍了！
李擎洲擦了擦身上的汗水，再度开始了运动……
五天过去。
静室里到处都是热气，温度提升了不少，空气都开始扭曲。
李擎洲已经完成了十万次的仰卧起坐！
他身体已经感觉到了一丝疲惫，但还能坚持！
【仰卧起坐100000/100000】
【恭喜宿主达成地级道基的构筑条件，继续完成仰卧起坐，可升级到天级道基】
【仰卧起坐0/1000