靠！被骗了！
奥特曼普遍怕冷，教练绝对是成心的！
程辉这样想着
“这个地方刚好能锻炼你的意志。”
程辉看着虚拟迪迦一记光线切割出了块冰块，扔向不远的海上严肃的对他说道：“你要从海岸线这个位置，跳到那块冰块上。
而且你跳上去的时候，冰块是不能碎的，你要注意哦，虽然这是南极。但冰块也不是很坚固，但是如果你不能控制自己的重力，几万吨压下去，是绝对抗不住的。”
说着，虚拟迪迦站在一旁准备监督和随时教导程辉。
“反正现在我已经是光之战士了，总不可能连这个都……”
“扑通！”
程辉一口气跳到了冰块上，然后就用力过猛一下子又踩碎了冰块别落到水里。
“我没学过游泳啊！”
程辉扑腾两下，奋力挣扎。
“搭把手啊，教官！”
虚拟迪迦一脸不忍直视的样子摇了摇头，对程辉摆了个双手向上的姿势。
程辉看着这一幕，先是一愣，然后突然醒悟，也是双臂前伸将光能聚集在脚上，转化为反重力粒子直接飞身而起，然后又降落到南极陆地上。
自觉丢人的程辉开始切割冰块，再次进行训练。随着冰块一次次的碎掉，渐渐的程辉也有了新的领悟。
随着时间一天又一天的过去，程辉学会了使用光能量凝聚反重力粒子。在走动的期间附身到自己身上，减轻自己的体重，渐渐的他能控制好自己跳跃的距离，作为落点的冰块也慢慢完好。
即使是后来虚拟迪迦为了刁难程辉，将每一次放置的冰块慢慢变薄的，他也不会轻易再出洋相了。
“好了，你的第一段训练已经完成了。现在开始第二项训练。”
随着程辉再度从南极大陆跳到冰块训练了一个小时，虚拟迪迦正色道
“啊？真的吗？这样就可以了吗？”
程辉疑惑道
“嗯，没错，事实上，这并不是一件困难的事，只不过是你一步登天的幅度太大才导致了现在的情况。
现在你对身体能量的操纵差不多算是入门了，但是以后还要接着练。”