体育馆内的气氛由紧张的学术氛围转变为实战的紧张气氛。
洪老师的目光如炬，他的声音在体育馆内回荡：“理论课结束，现在开始实训。”
整个武道班的学生迅速行动起来，基础长拳、折返跑、俯卧撑、仰卧起坐、靠墙倒立、马步桩……两个老师用尽一切手段压榨着学生们的潜力，一步步地逼着他们去逼近自己的极限，挑战极限，超越极限。
韩铮、胖子和糖人三人站在队伍中，他们的脸上也是一副痛苦的表情，但他们的眼中却闪烁着坚定的光芒。
他们听过韩婵的对抗本能理论，知道在极限的边缘，才是他们成长最快的时候。
虽然脸上也是一副痛苦表情，但他们都能乐在其中地咬牙坚持着。
“折返跑，开始！”林老师的声音在体育馆内回荡，学生们立刻开始了折返跑。
他们的脚步在体育馆的木地板上发出清脆的回响，形成了一首独特的交响乐。
······
下课铃匆匆响起，一夜无话，累到筋疲力尽，不想说话的那种一夜无话，倒床就睡。