“小无忌体内的寒气依靠外力已经到了极致，太师父还是早点传他《武当九阳功》比较好，早一日治疗早一点治愈，我会为他调配药浴药膳，内外合力争取将他的身体调理好，早点开始修炼《铁布衫》。其实我也不大赞同小无忌修炼阴冷功夫，对男性的某些功能可能会有影响，不如至刚至阳功夫来的好。”
宋青书的调皮话让大家一阵苦笑不得，只是他不仅提出了化解之法，还指出了彻底治愈之法，虽然不大光明正大，却至少是一条生路不是吗？
张翠山心有顾虑，殷素素却从骨子里面还是一个小魔女，暗自下了决心，如果真的到了紧要关头，却是顾不得那许多了。
其实宋青书身上就有《紫霞神功》，除此之外还有一门功法可以一试，却颇有一些风险，那就是《吸星大法》，这门功夫前半段便是散功法门，心口的寒气姑且不说，至少丹田内的寒气不是问题，丹田影响一去，修炼任何功夫都不是阻碍，到时武功突飞猛进，只要晋级一流，便不再畏惧心口上的寒气，自己慢慢也能驱除。
“鹰王，太师父，江湖中还有许多稀奇古怪的功夫，虽然未必有多厉害，却颇多神异，说不好里面的一些东西便对小无忌伤势有益，还请多多搜罗借鉴。”宋青书假公济私提出了自己的请求，只是此时张三丰、白眉鹰王却都没有拒绝，反而感觉很有道理，能够想到让张无忌修炼《铁布衫》来疗伤的人，有这种想法都不奇怪。
动以练，静以养，张无忌在张翠山、殷素素的陪同下，每天开开心心的修炼，虽然辛苦了一点点却也非常开心，武当上下对他都非常友好和善，只是有两个人却喜欢捉弄自己，那便是师兄宋青书和小师叔莫声谷，两个人带着自己修炼那个什么《铁布衫》，身上金属色晃得人眼晕。
张无忌毕竟年幼，宋青书调配的药膳、药丸无论哪个都非常好吃，至少不会让他下不去口，懂事的张无忌也知道这是什么东西，每次都吃得干干净净，有时候还问还有没有？下一次要什么口味的比较好。
有天鹰教的大力支持，武当山上名贵药材一点都不缺，宋青书还为张翠山、殷素素调理了一番身体，让他们久居阴寒之地的后患逐渐清除，在宋青书偷偷加料的影响下，一年半之后殷素素居然被发现怀孕了。