“唰~唰~唰~”三尺藤条轻甩，丈外两道身影左右围攻，忽上忽下忽左忽右，翻腾跳跃高来低去，却是一次都不曾靠近懒洋洋躺在草地上一手掩口打哈欠，一手漫不经心甩动藤条的老者。
老者眉须洁白，一身洗到发白的道袍配上不修边幅的样子，给人一种邋里邋遢的感觉，配上半睁不睁的双眼，整个人显得无精打采有气无力。
且说寇仲、徐子陵自半月前《长生诀》入门，随后便迎来了独特的训练，拳脚指掌、刀枪棍棒、剑戟鞭索，各项基本功一股脑灌输而来，而作为陪练的正是“不小心”将正在泡妞装x的宇文化及揍得鼻青脸肿的邋遢老道。
小小的山谷中一座别致又有点丑陋的木屋悄然矗立，木屋外平整的地面上锅灶齐全，小小的仓库中各中食材配料一应俱全，只是厨师手段稍微有点low，名为寇仲、徐子陵的厨师学徒，照着菜谱也做不出三分味道的美食，只能一次次返工。
如果是他们自己的话倒也容易满足，奈何他们需要照顾这位陪练老爷子，这老爷子看着邋里邋遢，一身武艺却高的令人绝望，一张嘴更是挑剔的让寇徐二人崩溃。
对于修炼过易筋锻骨篇，长生诀入门的寇徐二人来说，寻常武功入门很容易，更何况区区基本功，可奈何邋遢老道要求极为严苛，不仅动作要标准，还需驱动刚刚修炼出来的真气发挥出应有的威力。
这就有点难为寇徐二人了，要知道便是寻常一流高手也未必做得到，能够稳稳做到这一点的，至少是先天好手，而偏偏的寇徐二人修炼的长生诀非比寻常，真气级别层次很高，便是先天真气，这才在他们修练基本功的阶段就有可能做到。
然而可能毕竟只是可能，便是当初独孤凤修炼独孤九剑，初期也有许多细节做不到尽善尽美，就资质而言，还是差了寇仲、徐子陵一筹的。
寇徐二人在邋遢老道三尺藤条下苦苦哀嚎，却始终无法靠近他三尺之内，往往在丈外就被抽得叫苦连天。所幸邋遢老道也不是什么恶人，随后传授了他们控制真气的法门，锻炼他们快速将真气凝聚到身体各部位形成防御的能力，这才没有浑身上下青一块紫一块，即便如此疼痛也一点都不见少。
“张老爷子，您老人家一身武功一定很高很高吧，不知