都已经有些疲累，黛玉让她们原地休息，同时开始传授基础的武学法门以及配套的呼吸吐纳法。
虽说在黛玉口中是最肤浅的武道法门，但经过她在主神空间中漫长岁月的归纳整理，却也是一套所有人都可以修炼、没有任何副作用和走火入魔的风险、短期内就能够看出效果的绝妙功法。
而且因为黛玉最后走的是修仙之途，所以最后有感而发整理归纳出的这套武道功法，更是脱胎于道家的天人合一思想，融入了太极阴阳的概念，不仅用于修身养性、强身健体、延年益寿的效果不俗。
而且学到功法圆满之后，在有灵气的世界里，甚至可以直接由武入道，无缝切换成修仙模式，前期在武道上所打下的基础，在因缘巧合之下可以帮助修行者顺利突破炼气期，取得事半功倍的效果。
因此功法虽简单，蕴藏的道理却相当深奥，有天人合一、阴阳调和的道家理念为支撑，使得同样的功法，在不同人学习的时候也会出现不同的效果。
男子修炼会变得高大健壮，女子修炼也不会失去飘逸柔美，总是要顺其自然，不至于让修习者过于逆天而行，从而引来旁人的诧异视线。
一言以蔽之，修炼这个法门之后，只会帮助每个人把自己的身体调理到最佳状态，不像有的功法，修炼之后会让男人变得阴柔、女人变得壮硕，违反自然之道。