108个要害穴位，这108个要害穴位中又有36个致命穴位。
这册子里还有一张详细的穴位图，标注着人体周身52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴等共720个穴位。
有108个为要害穴，这其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，可一旦受外力撞击，这72个穴位对人体造成重大伤害。
另外的36个穴是致命穴，俗称“死穴”，平常按摩无任何不良影响，若有意外的重力碰撞，则可致人死亡。
死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴，生死搏斗中，撞击敌人死穴，可作为杀手锏使用。
李凡高看到这穴位图和一个一个穴位的详解，再结合自己胡诌的“神龙伏虎点穴术”，大有收获……
对于内力的修炼，册子上也描述的颇为详细，练出气感，就可驱动内力在全身的穴位上游走，逐一打通全身穴位，每打通一条经脉上的穴位，就可以让内力在经脉上运行的速度加快，从而使内力增强。
李凡高本来对这些内力修炼法门不太感冒，可现在知道这功法能使内力增强，却大感兴趣，不知自己练习这混元功，不知可不可以使自己的电能内力增长呢。
混元功还有一个主要的功效就是益寿延年，使人气血平衡，百病不侵。这个功效最令李凡高感兴趣。他又想起青如道长52岁，看上去却像30来岁一样，估计就是这个混元功发挥的功效。
就凭益寿延年这一点，这门混元功就值得一练。
李凡高盘腿坐在床上，脑中默念着混元功口诀，沿着12条正经脉搬运内力，冲刷体内各个穴位。从手三阴经开始，逐一冲刷、冲开经脉周边的各个要穴。
他现在有三门内功运行功法，《太极真经》是与人打斗时对内劲发力控制的实用型功法；《武当梯云纵》是轻功功法，主要把内力分成两股，向两腿的经脉运行；而这个《混元功》则是产生内力和扩大经脉的基础功法，对前两个功法有补益之功效。
他的手三阳经和手三阴经6条主经脉和这上面的36条支经脉已经打通，现在，这些主经脉和支经脉连通的穴位正在他的混元功运行的电能内力不断地冲刷。