赵至任的意思是，护院就从那些耕种他们赵家田地的农户中找。
赵至任买了不少的田地，不可能自家亲自去种，都是租给别人去种。
那些农户等到秋收后，按照规定交租子。
这些农户，在租种赵家的地后，相当于和赵家绑在了一起，甚至可以说他们如今属于是赵家的的人。
第二天，老吴就领了十八个青壮过来。
程处默帮忙找的两名老卒，也已经到位。
赵铭看着眼前这二十人，一个个名为青壮，实则个个面黄肌瘦。
赵铭倒也没有意外，现在大多数的百姓，能够吃得饱都困难，面黄肌瘦再正常不过。
接下来的日子，赵铭亲自训练这二十名护院。
每天早晨，赵家院子里面，二十名护院先做蝎子倒爬功三十丈。
之后就是用双手的拇指食指和中指，做50个标准俯卧撑。
到了傍晚，会把早晨做的再练习一遍。
按照赵铭的要求，所有人都必须要做到，食指中指和拇指，做蝎子倒爬功最少十五丈。
达到这个要求之后，赵铭才会正式教授黑龙十八手。
虽然每天的训练量不小，不过护院们脸色却是越来越红润。
自从他们到了赵家之后，伙食直接就上了好多个档次。
不但能够随便吃，不仅仅是吃饱，每顿还能够吃得到肉。
带着护院们练习几天后，赵铭就悠闲了下来。
程处默找来的两名老卒，一名叫何光，另外一个叫朱群。
何光和朱群，现在是护院的领队，平时训练都由他们带着众人在做。
自从那伙突厥人死了之后，世家一下子变得安静了下来，没有再搞事。
赵铭暂时也没有去理会世家，他现在只想要先把护院训练好，等到元日过后，再慢慢一家一家算账。
元日很快到来，赵铭也开始正式教授何光他们黑龙十八手。
最初的时候，赵铭每天让何光和朱群，带着其他护院训练，何光与朱群，嘴上虽然没有说什么，可内心里只觉得，赵铭不过就是小孩子心性。
他们两人都是多次上过战场的老卒，根本没有当一回