萧沐珩轻轻地拉住我的手，带着我缓缓走向那宽敞而宁静的院子。当我们踏入院子时，清晨的阳光宛如金色的轻纱一般，轻柔地洒落在我们的身躯之上，带来一阵暖洋洋的感觉，让人忍不住想要尽情舒展自己的肢体。
我微微活动了一下略显僵硬的手腕和脚踝，感受着关节处传来的轻微酸痛，然后挑了挑眉，目光转向站在身旁的萧沐珩。只见他嘴角含笑，眼神明亮且充满活力，似乎已经做好了充分的准备。
“那么，亲爱的，你想好要先从哪一步开始了吗？是先来一组全身的拉伸呢，还是干脆直接投入到激烈的运动当中去？” 萧沐珩微笑着问道，声音犹如春风拂面般温和。
我同样报以一笑，同时轻轻地晃动着肩膀，回答道：“嗯……我觉得还是先好好拉伸一下比较好啦，这样可以避免待会儿不小心受伤。”
听到我的回答，萧沐珩点了点头表示赞同，接着便迈步走到了我的身侧。他小心翼翼地抬起我的胳膊，动作轻盈得如同羽毛飘落，然后温柔地说道：“来吧，晚晚，跟着我的动作一起动起来。”说罢，他开始缓慢而有节奏地帮助我进行拉伸。
在这个过程中，萧沐珩始终密切关注着我的反应，他那双深邃的眼眸中流露出关切之意，手上的力度更是恰到好处，既不会过于用力让我感到疼痛，又能有效地帮助我伸展肌肉。
我深深地吸了一口气，努力让自己的身心完全放松下来，然后顺从地跟随他的引导，一点一点地舒展着紧绷的肌肉。伴随着每一次的动作，我能够清晰地感觉到体内的每一根筋骨都在渐渐地伸展开来，那种奇妙的感觉就像是沉睡已久的力量正在被唤醒。
此时，阳光透过茂密的树叶缝隙，斑驳地洒在了萧沐珩那张专注的脸庞上。光影交错之间，他的轮廓显得格外分明，温暖的光芒映照着他坚毅的神情，使得整个人看上去越发迷人。
我们就这样默契十足地相互配合着，周围的一切似乎都渐渐变得安静起来，仿佛时间在这一瞬间凝固住了。耳畔唯有彼此均匀的呼吸声以及那沉稳有力的心跳声交织在一起，构成了一曲美妙动听的乐章。
萧沐珩的轻声指导如同潺潺流水般不断传入我的耳中，每一句话、每一个提示都是如此的细致入微。在他耐