“啊……啊……俞老师轻点，疼……疼疼疼!”。
舞蹈工作室内，传来了女孩吸着冷气的哀嚎……
此时已是下午，落日的余晖透过右边的落地窗洒在了房间内。
陈默只穿着一件黑色的短袖，在安暖的指导下，练习着单个动作。
不过比起前来的林茜茜和卢娟来说，他已经是非常的幸运的了。
看着被俞老师压着腿的卢娟和林茜茜，陈默莫名的觉得自己的大腿有点发疼。
两个女孩凄惨的声音快要刺破了陈默的耳膜。
他感激的看了安暖一眼。
还好，他不用像她们那样……
安暖看着陈默的眼神，抿了抿嘴。
“阿默，专心一点啦，不然我可得上手帮你了。”
陈默脑袋一缩，对着安暖笑了笑。
安暖在他旁边指导着，不时扭头去看小姐妹的惨状，笑容里有点幸灾乐祸。
她又回想起寒假时自己刚刚回到十八岁的那段时间，除了练习乐器之外，最多的就是拉伸自己的身体了。
前世的记忆都在，不过身体却是带不回来的。
她自然知道那种痛苦的。
两人经历一次她的痛苦，她乐得看热闹。
俞老师很认真，丝毫没有被两人的哀嚎打扰了自己的节奏。
又过了一会儿，俞老师才让两人休息一下。
林茜茜和卢娟艰难的收回腿部，摊在地上喘着气。
俞老师转身去拿过筋膜枪，帮助两人放松肌肉。
“刚开始肯定很痛苦的，等拉伸开了以后就好了
这些都是最基本的，你们两个可得练好了……”。
她一边嘱咐着，一边看向陈默的安暖方向。
“阿默我们也休息一下吧。”
安暖停下动作，陈默也点点头，他倒是没有如那两人那般痛苦。
只是练习了一下午，他的大腿也有些酸麻了。
“果然不容易”
“嗯嗯，下盘很重要的，阿默你回去了也要抽时间多练练腿部肌肉”。
两人喝着水，目光看向前面林茜茜和卢娟。
卢娟其