临近全锦赛，队里许多年轻小将即将上场，他们中很多都是首次亮相于全国，大多缺乏实战经验。
宋楹莎为此忙得不可开交。
她拿着这批新的参赛名单，抓了八人分成四个小组，相互拉练。
很多队里新进来的运动员在没见过宋楹莎之前，都觉得她应该是平和温柔，训练很柔和的一人。
水冰和佘俞在一旁看着那些小鬼在背后议论着自己老大，嘴角不免露出一抹蔑笑。
看不透宋楹莎，她们这辈子算是白活了。
很快，她们就要为自己说过的话付出惨痛的代价。
面对c国国乒队这良莠不齐的局面，老的不能一直上场，新的又打不出来。
宋楹莎对这批全锦赛参赛选手是下了死手。
每天清晨，当太阳还未升起时，这些年轻的小将们已经开始了一天的训练。
宋楹莎站在场边，目光锐利地盯着每一个动作，不放过任何一个细节。
她的声音响彻整个训练场：“注意步伐！保持专注！”
每个小将都感受到了她的严厉和认真，不敢有丝毫懈怠。
然而，对于这些初出茅庐的小将来说，训练的压力和强度让他们感到疲惫不堪。
有些甚至开始怀疑自己是否能够承受这样的挑战。
但宋楹莎并没有因此而放松要求，反而更加严格地督促他们。
“你们要知道，只有通过艰苦的训练才能取得进步！”她大声说道。
在这个过程中，宋楹莎也不忘给予小将们鼓励和支持。
每当看到他们有所进步时，她会及时表扬并给予肯定。
同时，她也会耐心地解答他们的疑问，帮助他们解决遇到的问题。
宋楹莎对这八名运动员的作息有着严格的要求。每天清晨五点半，他们就得准时起床，开始长达一个半小时的体能训练。训练结束后，他们有一个小时的休息时间用于用餐，以恢复体力。接下来，他们要参加由负责全锦赛的 ab 组主教练组织的赛前系统训练。
下午，他们会接受宋楹莎的单独指导，这一阶段持续四个小时。最后，他们还要与各自的主管教练进行三个小时的练习。整个