兰道夫拍了拍手，然后指着谢尔盖和维奇两个人说道：“一号菜鸟和二号菜鸟先开始。”
谢尔盖和维奇两个人很快就被人抓回来了，然后就筋膜松解师就开始给两个开始了筋膜松解。
“啊~！”
打完针的王涛起身一看，一个双臂全是肌肉的壮汉，正在用筋膜刀给谢尔盖刮呢，而谢尔盖像是一条泥鳅鱼一样拼命挣扎。
王涛看的都浑身疼，用不用上来就玩的这么大啊。
兰道夫笑容此时跟恶魔一样：“三号菜鸟，放心，这一个月的时间肯定让你们感觉到物超所值，我必须得对得起我的报酬。”
王涛问道：“多少报酬？”
兰道夫比划了个一然后说道：“一百万美刀。”
王涛现在后悔分给了艾薇儿那么多钱，王涛咬着牙说道：“我当初就不应该分那败家娘们那么多钱。”
很快就轮到了王涛，筋膜松解师在健硕的护士们帮助下，开始对王涛开始进行‘按摩’。
“啊~！”
兰道夫听着王涛中气十足的惨叫声，觉得王涛还是有潜力没有激发出来。
受完折磨之后被抹上帮助身体恢复的药物，王涛就沉沉睡去了。
兰道夫这时候就变的蹑手蹑脚起来，生怕打扰到王涛他们的休息。
睡眠是特别重要的恢复手段，兰道夫通过仪器确定了每个人都进入到了深度睡眠，这才悄悄的离开了。
大概三个小时左右，兰道夫的平板就响了，提示已经有人醒了。
兰道夫看了一下众人的睡眠情况，发现都差不多要醒了，兰道夫踩着平衡车回到了仓库。
第一个醒的是多吉，兰道夫确定多吉已经被他压榨到极限了，而且多吉壮硕的身躯对跑步这种有氧运动其实是处在劣势的。
像是艾克这种身体匀称的，就特别适合跑步。
兰道夫属实是想不明白为什么多吉会违背常理。
兰道夫不知道多吉小时候一直生活在高原，由于氧气含量比较低，心脏需要更加努力才能维持身体里氧气的供应。
而经过锻炼的心肺功能回到平原地区会提高身体的耐力还有运动能力。
而且在高