超级极端的体能训练，比如忍受高温烤、寒冰冻、重压压等，刺激肉身的潜能，让它不停地突破极限，最后达到金刚不坏的牛掰境界。
吞食丹药也是提升肉身能力的好法子之一。但和传统的丹药吸收方式可不一样，这练体大法要求修炼者把丹药的药力完完全全融入每一寸肌肉、每一滴血液，让它变成肉身的固有力量，而不是只靠丹药的暂时效果来提升功力。
更让人惊掉下巴的是，这炼体大法居然还允许修炼者吞掉法器和灵药。通过修炼这秘籍炼化法器和灵药没有任何限制，只是不能炼化超过自身境界的法器灵药和超过肉身承受极限的法器和灵药。这就意味着修炼者得对自身的实力和肉身的承受能力心里有数，在吞噬过程中得小心再小心，可别因为贪心搞出没法挽回的糟糕后果。
帝战越读越觉得心跳加速，同时也兴奋得要飞起来。他仿佛看到一条全新的、超级刺激的修炼道路在自己面前铺开，一条充满挑战和无限可能的道路。
帝战收起那本无名品阶的秘籍之后，心里的好奇和期待总算得到了一点点满足，但眼下最着急的是赶紧找到离开密室的办法。
“炎灵，咱们得快快快找到出路！” 帝战压低声音急切地说道。
炎灵欢快地应着，一人一灵马上在密室里仔仔细细地搜寻起来。
就在这时，原本安安静静放着的水晶棺突然像睡醒了一样动了起来。那水晶棺仿佛有了自己的想法，慢悠悠地朝着帝战的方向移动。
帝战赶紧停下脚步，目光像老鹰一样警惕地盯着水晶棺。水晶棺也跟着停了下来，还是没有其他任何动作。帝战稍微松了一口气，心里琢磨着也许只是碰巧。
他接着迈步向前，想继续找出口。然而，他走一步，那水晶棺就紧跟一步；他退一步，水晶棺也相应地退一步。
帝战眉头皱得能夹死苍蝇，满心都是疑惑。这水晶棺到底想干啥？难道有啥神秘的机关？
“你要跟我离开这里吗？” 帝战忍不住大声问道。
密室里只有他自己的声音回响着，水晶棺里的女子依然睡得死死的，一点醒来的迹象都没有。
帝战无奈地摇摇头，自言自语道：“可你这么大，我咋拿呀？”
好